46 artikelen
Eerst krachttraining als je sterker wilt worden, eerst cardio als je conditie voorop staat. Maar uit 43 studies blijkt d...
Post exertionele malaise is een verslechtering die pas 12 tot 48 uur na inspanning komt en niet in verhouding staat tot...
De gevolgen van de ziekte van pfeiffer op lange termijn vallen bij de meeste mensen mee. Van 301 gevolgde adolescenten h...
De acute klachten van pfeiffer duren meestal twee tot drie weken, de vermoeidheid twee tot drie maanden. Voor contactspo...
Post viraal syndroom is vermoeidheid die blijft nadat de infectie voorbij is. In een cohort van 253 mensen voldeed 11 pr...
De symptomenlijst is het makkelijke deel. Acht signalen van overtraining, en per signaal de vier aandoeningen die precie...
De goedkoopste biohacks hebben het beste bewijs en de duurste het slechtste. Hier staat per methode wat er is aangetoond...
Voor de huid is er redelijk onderzoek, voor pezen en botten veel minder. En collageen telt niet mee als je dagelijkse ei...
Vaak verkouden terwijl je serieus traint? Twee tot vier keer per jaar is gewoon. Wat je trainingsbelasting er echt mee t...
Nuchter zijn is niet de variabele die je uitslag het meest beweegt. Je training, je creatine en je supplementen doen dat...
Zone 2 training werkt alleen als je de zone goed te pakken hebt. Zo bereken je hem zonder lab, en dit verandert er meetb...
Lymfocyten te laag op je uitslag? Een zware sessie kan je waarde urenlang omlaag duwen. Zo weet je of je je training mee...
We gebruiken cookies om het sitegebruik te analyseren en de effectiviteit van advertenties te meten.
Privacybeleid