Ontdek artikelen over bloedwaarden, gezondheid en preventie. Heldere, goed onderbouwde uitleg die je helpt je bloedtest en je resultaten beter te begrijpen.
Eén testosteronwaarde zegt weinig. Welke symptomen tellen, welke vijf bloedwaarden samen het verhaal vertellen en aan welke knoppen je echt kunt draaien.
Wat betekent jouw testosteronuitslag nou echt? Hoe je totaal, vrij en SHBG samen leest, en welke referentiewaarden per leeftijd horen.
IJzer bisglycinaat geeft minder maagklachten dan ijzerzouten, maar een betere opname is alleen bij zwangere vrouwen geme...
Magnesium bisglycinaat is mild voor je darmen, maar er is geen bewijs dat het beter wordt opgenomen dan citraat. Wat de...
Een goede Hyrox tijd ligt voor een eerste race rond anderhalf uur, voor de elite onder het uur. Dit zijn de gemeten tijd...
De Hyrox gewichten voor sled push, sled pull, farmers carry, sandbag lunges en wall balls, per divisie en per geslacht,...
De Hyrox onderdelen zijn acht stations in vaste volgorde, met acht kilometer hardlopen ertussen. Dit is de volgorde, elk...
De acht Hyrox oefeningen zijn SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, roeien, farmers carry, sandbag lunges en...
Hyrox is een fitnessrace van acht keer een kilometer hardlopen, afgewisseld met acht stations. Dit is het format, de div...
Een Hyrox training is voor zestig procent hardlopen. Dit is het 12-wekenschema, de taper met getallen en wat zo'n blok m...
Twee onafhankelijke studies bij getrainde mannen maten geen verandering in testosteron. De enige positieve studie kwam v...
EFSA noemt tongkat ali genotoxisch en de NVWA trof het in 2024 bij 10 bedrijven aan. Wat de studies maten, wat de bijwer...
Bij rugbyspelers en bij gezonde twintigers bewoog het testosteron niet. Wat tribulus wel doet, waar de claim vandaan kom...
Twee studies maten na 8 weken meer zin, en geen enkele beweging in testosteron, LH of oestradiol. Wat maca poeder wel en...
Medische review
Onze gezondheidsartikelen worden vóór publicatie gecontroleerd op medische juistheid, relevantie en duidelijkheid.
We gebruiken cookies om het sitegebruik te analyseren en de effectiviteit van advertenties te meten. Privacybeleid
