InsideTracker Sleep bloedonderzoek - 10 bloedwaarden

InsideTracker geeft leden een Sleep score van 0 tot 100, berekend op basis van een vaste set bloedwaarden. Zoek je op InsideTracker in Nederland, dan wil je die waarden meestal laten meten zonder een membership en zonder je bloed naar de Verenigde Staten te sturen.

Dit bloedonderzoek is dat alternatief: dezelfde bloedwaarden achter de Sleep categorie, geprikt bij een gecertificeerd Nederlands lab en digitaal terug in je account, met een beoordeling door een BIG-geregistreerde arts.

Dit panel kan passen bij mensen die willen zien wat slaap met hun lichaam doet, of wat hun lichaam met hun slaap doet. Het kan relevant zijn voor:

• Mensen die langdurig slecht slapen en een objectief beeld willen, naast het advies van hun huisarts
• Mensen met onregelmatige diensten of nachtwerk
• Mensen die hun magnesium- en vitamine D-status willen controleren
• Mensen die de InsideTracker Sleep categorie in Nederland willen laten meten

Dit panel meet 10 bloedwaarden:

• Bloedsuikerregulatie: Nuchtere Glucose, Nuchtere Insuline, HbA1c en de berekende HOMA-IR index, omdat slaaptekort je insulinegevoeligheid verlaagt.
• Mineralen en vitamines: Magnesium en Vitamine D.
• Stress en hormonen: Cortisol en Totaal Testosteron.
• Ontsteking en bloedbeeld: hs-CRP en een Volledig Bloedbeeld.

De uitslag laat zien hoe de bloedwaarden die met slaapkwaliteit samenhangen zich verhouden tot de referentiewaarden. Chronisch slaaptekort kan zichtbaar worden in een hogere HOMA-IR, een verhoogd CRP of een verschoven cortisol.

Slaap en concentratie hangen nauw samen: ons InsideTracker Cognition bloedonderzoek meet de bloedwaarden achter je focus. Het volledige InsideTracker bloedonderzoek meet 36 bloedwaarden in één keer. Onthoud dat een enkele waarde nog geen diagnose is.

Voor dit bloedonderzoek prikt een medewerker op een gecertificeerde locatie een buisje bloed bij je af. Je kunt kiezen uit 700+ priklocaties, dus er is bijna altijd een locatie bij jou in de buurt.

Je hoeft alleen je afspraakbevestiging en een geldig identiteitsbewijs mee te nemen. De afname duurt meestal maar een paar minuten.

Sommige mensen kiezen ervoor om deze waarden te meten:

• Als ze langdurig slecht slapen en willen zien of dat in hun bloed zichtbaar is
• Als ze in wisseldiensten werken en hun waarden willen volgen
• Als ze willen controleren of hun magnesium en vitamine D op peil zijn
• Als ze het effect van betere slaapgewoonten objectief willen volgen

Wat de uitslag betekent, hangt af van je persoonlijke situatie. Dit panel meet niet je slaap zelf, maar de bloedwaarden die ermee samenhangen; het patroon over meerdere waarden is informatiever dan één losse uitslag.

Bespreek afwijkende waarden altijd met je huisarts, zodat je weet wat de uitslag voor jou persoonlijk kan betekenen.

Voor dit panel is nuchter prikken nodig: je glucose en insuline zijn alleen nuchter goed te interpreteren, en HOMA-IR wordt daaruit berekend. Eet 10 tot 12 uur voor de afname niets en drink alleen water.

Plan de afname in de ochtend, dan is ook je cortisol het meest informatief. Bij twijfel kun je je situatie met je huisarts bespreken.

Je ontvangt je uitslag digitaal in je account, meestal binnen enkele werkdagen. Bij je uitslag zie je per waarde of die binnen het referentiebereik valt.

Elk bloedtestresultaat bevat een professionele beoordeling door een BIG-geregistreerde arts. Bespreek voor behandelbeslissingen je resultaten met je huisarts.