التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...
الفيتامينات

فيتامين B7 (البيوتين)

يُعدّ فيتامين B7 (البيوتين) مهماً لأيض العناصر الغذائية الكبرى أثناء الأداء البدني. قد يدعم الاستفادة الفعّالة من الطاقة المستمدة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. يمكن لمتخصص في الطب الرياضي المساعدة في تقييم مستوياتك المثلى.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص مستويات البيوتين (فيتامين B7) في الدم معبّراً عنها بـ nmol/l. قد يساعد في تقييم ما إذا كان الجسم يمتلك بيوتيناً كافياً للعمليات الأيضية وصيانة البروتينات الهيكلية. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية وضع النتائج في سياقها السريري.

أهميته

بالنسبة للأفراد النشطين، قد يدعم البيوتين الأيض الفعّال للعناصر الغذائية الكبرى أثناء التدريب والمنافسة. قد تسهم المستويات الكافية في استمرار إنتاج الطاقة والتعافي. ناقش نتائجك مع متخصص في الطب الرياضي للحصول على توصيات تركّز على الأداء.

متى يُجرى الفحص

قد يُنظر في الفحص عند تجربة ترقق الشعر أو هشاشة الأظافر أو طفح جلدي. قد يقترح مقدّمو الرعاية الصحية أيضاً إجراء الفحص أثناء الحمل أو للأفراد الذين يتناولون أدوية معينة أو يستهلكون كميات كبيرة من بياض البيض النيء الذي قد يعيق امتصاص البيوتين.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد يعاني بعض الأشخاص ذوي مستويات فيتامين B7 المنخفضة من ترقق الشعر أو تساقطه وهشاشة الأظافر وجفاف الجلد أو تقشّره والتعب. في الحالات الأشد قد تظهر أعراض عصبية كالتنميل. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تحديد ما إذا كان نقص البيوتين هو السبب.

مستويات مرتفعة

تُعدّ مستويات البيوتين المرتفعة غير شائعة عموماً من المصادر الغذائية وحدها. قد تتداخل مكملات البيوتين عالية الجرعة مع بعض الفحوصات المخبرية. إذا كنت تتناول مكملات البيوتين فأخبر مقدّم الرعاية الصحية قبل إجراء أي فحوصات دم أخرى.

نصائح نمط الحياة

تُعدّ البيض (المطبوخ) والمكسرات والبذور والبطاطا الحلوة ولحوم الأحشاء من المصادر الجيدة للبيوتين. قد يساعد طهي بياض البيض في تحسين توافر البيوتين. قد يستفيد بعض الأشخاص من مناقشة المكملات مع مقدّم الرعاية الصحية لمخاوف الشعر والأظافر.

الأسئلة الشائعة

هل يساعد البيوتين فعلاً في نمو الشعر؟
رغم أن البيوتين يُسوَّق على نطاق واسع لصحة الشعر، يُعدّ الدليل العلمي على فعاليته لدى الأشخاص الذين لا يعانون من نقص محدوداً. وللأشخاص الذين تأكّد انخفاض مستويات البيوتين لديهم قد تساعد المكملات في تحسين جودة الشعر. استشر مقدّم الرعاية الصحية للحصول على توجيه مبني على الأدلة.
هل يمكن أن تؤثر مكملات البيوتين على نتائج فحوصات الدم الأخرى؟
قد تتداخل مكملات البيوتين عالية الجرعة مع بعض الفحوصات المخبرية بما فيها وظائف الغدة الدرقية ومؤشرات القلب. إذا كنت تتناول مكملات البيوتين فمن المهم إبلاغ مقدّم الرعاية الصحية قبل أي فحوصات دم لضمان دقة النتائج.
ما الذي يسبب نقص البيوتين؟
يُعدّ نقص البيوتين نسبياً نادراً لكنه قد يحدث عند الاستهلاك المطوّل لبياض البيض النيء أو حالات وراثية معينة أو بعض الأدوية أو خلال الحمل. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تحديد الأسباب المحتملة والتوصية بالتدخلات المناسبة.

فحوصات لمؤشرات ذات صلة

تقيس هذه الباقات مؤشرات من الفئة نفسها التي ينتمي إليها هذا المؤشر.

الفحوصات الصحية

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) GGT (غاما غلوتاميل ترانسفيراز) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر التستوستيرون الكلي الفولات (فيتامين B9) فيتامين B12 الكالسيوم الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم المغنيسيوم داخل الخلايا البوتاسيوم البروجسترون الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الكوليسترول الكلي الألبومين AST (ناقلة أمين الأسبارتات) فيتامين د (25-OH) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء كرياتين كيناز (CK) إشباع الترانسفيرين الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€399,-
الصحة الشاملة

صحة 360

باقة صحية شاملة: الهرمونات، والغدة الدرقية، والفيتامينات، والدهون، والكبد، والكلى، وتعداد الدم.

HbA1c (الهيموغلوبين السكري) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) الدهون الثلاثية اليوريا (BUN) الكرياتينين eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) T4 الحر (الثيروكسين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) فحص وظائف الكبد (LFT) SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) التستوستيرون الكلي T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) الفيريتين كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الألبومين الكوليسترول الكلي صورة الدم الأساسية
€346,-

Whoop

A 44-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) هرمون LH (الهرمون الملوتن) التستوستيرون الكلي البيكربونات الكالسيوم الكلوريد الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم البوتاسيوم الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الهوموسيستين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) مؤشر أوميغا-3 الكوليسترول الكلي الألبومين HOMA-IR (مقاومة الأنسولين) ALP (الفوسفاتاز القلوية) AST (ناقلة أمين الأسبارتات) البيليروبين الكلي البروتين الكلي اليوريا (BUN) الكرياتينين فيتامين د (25-OH) eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء إشباع الترانسفيرين البروتين الدهني (أ) الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€499,-

فيتامين B7 (البيوتين)

€65,-