NAD infuus: wat het onderzoek er wel en niet over zegt

Een NAD infuus dient nicotinamide-adenine-dinucleotide rechtstreeks in je bloedbaan toe, meestal over een sessie van één tot vier uur. Het wordt aangeboden voor energie, focus, herstel en veroudering, maar het gecontroleerde onderzoek bij mensen gaat vrijwel altijd over iets anders: NAD-voorlopers in pilvorm.

Dat onderscheid krijg je in een kliniek zelden te horen.

De studies die je terugziet in het foldermateriaal zijn overwegend gedaan met nicotinamide riboside of NMN als capsule. Wat die studies laten zien over een infuus is strikt genomen niets.

Wat is NAD en waarom zou je het aanvullen?

NAD is een co-enzym dat in elke cel van je lichaam meedoet aan het omzetten van voeding naar energie. Het is ook nodig voor enzymen die betrokken zijn bij DNA-herstel.

De NAD-spiegels in weefsel dalen met het ouder worden.

Dat is de hele redenering achter de markt: als NAD daalt en NAD belangrijk is, dan zou aanvullen moeten helpen. Die stap van waarneming naar interventie is precies waar het onderzoek nog niet is.

Wat laat het onderzoek bij mensen zien?

Voor orale voorlopers is het beeld redelijk consistent op één punt: ze verhogen NAD meetbaar. Een gerandomiseerde studie bij gezonde volwassenen van middelbare en oudere leeftijd liet zien dat nicotinamide riboside goed werd verdragen en de NAD-spiegel in bloed verhoogde.

Wat je daarna wilt zien, is lastiger te vinden.

Onderzoek bij ouderen vond dat nicotinamide riboside het NAD-metaboloom in spierweefsel veranderde en ontstekingssignalen dempte, zonder overtuigende winst in spierkracht of functie. Een studie bij mensen met obesitas vond veranderingen in lichaamssamenstelling en acetylcarnitine, maar geen verbetering in insulinegevoeligheid.

Een systematische review uit 2026 over NAD-suppletie voor veroudering en welzijn kwam tot dezelfde samenvatting: het biochemische effect is er, het klinische effect is nog niet aangetoond.

Is een infuus beter dan capsules?

Dat is de claim, en het is de zwakst onderbouwde stap in de hele keten. Het argument is dat orale opname beperkt is en een infuus dat omzeilt.

Biologisch klinkt dat logisch, maar de vergelijkende studies ontbreken.

Er is ook een praktisch punt. Wie een NAD infuus krijgt, meldt vaak misselijkheid, een drukkend gevoel op de borst en warmte tijdens de sessie, wat de reden is dat het langzaam wordt toegediend.

Wat kun je zelf meten?

NAD zelf zit niet in een standaard bloedpakket, en een losse NAD-meting is bovendien lastig te interpreteren omdat de waarde in bloed niet netjes weerspiegelt wat er in je weefsel gebeurt.

Meet daarom liever de uitkomsten waar je het voor doet.

Als je een infuus neemt voor energie en herstel, dan zijn de eerlijke controles je ijzervoorraad, je schildklierwaarden, je hs-CRP en je metabole waarden. Dat zijn de dingen die vermoeidheid daadwerkelijk verklaren als er iets te verklaren valt.

Een vlakke uitslag op dat pakket is waardevolle informatie. Dan weet je dat de vermoeidheid ergens anders vandaan komt dan uit een tekort.

Een concreet voorbeeld. Iemand van 38 met aanhoudende vermoeidheid boekt een reeks van vier infusen en voelt zich telkens twee dagen scherper. Bij een bloedtest achteraf blijkt zijn ferritine 13 microgram per liter, laag genoeg om die vermoeidheid grotendeels te verklaren.

Wij vinden dat de duurste denkbare manier om een ijzertekort te missen.

Wat zegt de regelgeving?

Nicotinamide riboside is in Europa beoordeeld als novel food, waarbij EFSA de veiligheid van het gebruik als voedingssupplement heeft bekeken. Dat is een veiligheidsoordeel over een orale vorm, niet een goedkeuring van gezondheidsclaims en niet een uitspraak over infusen.

Dat verschil wordt in marketing vaak weggepoetst.

Een infuus is bovendien een medische handeling. Laat het alleen doen door bevoegd personeel, en bespreek het met je huisarts als je medicijnen gebruikt of een aandoening hebt.

Wat levert meer op voor hetzelfde geld?

Voor de meeste mensen die aan een NAD infuus denken, is de onderliggende klacht vermoeidheid of traag herstel. Daar zijn goedkopere en beter onderbouwde routes voor.

Slaap, duurtraining en het uitsluiten van een tekort staan bovenaan.

De trainingskant staat in zone 2 training en de bredere afweging over dit soort protocollen in welke biohacks onderzoek doorstaan. Voor supplementen die wel onderbouwing hebben, zie 9 supplementen voor sporters.

Waar begin je?

Sluit eerst uit dat er iets meetbaars aan de hand is voordat je aan een infuus begint. Vermoeidheid met een aanwijsbare oorzaak reageert op het aanpakken van die oorzaak, niet op een druppel.

Dat scheelt je bovendien een dure omweg.

Onze insulineresistentie test met HOMA-IR laat de metabole kant zien met een beoordeling door een BIG-geregistreerde arts. De bredere aanpak staat in gezond ouder worden als sporter, en hoe je leeftijd en levensduur eerlijk inschat in levensverwachting berekenen.

Bronnen

1. Martens CR, Denman BA, Mazzo MR, et al. Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults. Nature Communications. 2018. PMID 29599478.
2. Elhassan YS, Kluckova K, Fletcher RS, et al. Nicotinamide riboside augments the aged human skeletal muscle NAD+ metabolome and induces transcriptomic and anti-inflammatory signatures. Cell Reports. 2019. PMID 31412242.
3. Remie CME, Roumans KHM, Moonen MPB, et al. Nicotinamide riboside supplementation alters body composition and skeletal muscle acetylcarnitine concentrations in healthy obese humans. American Journal of Clinical Nutrition. 2020. PMID 32320006.
4. NAD+ supplementation for anti-aging and wellness: a PRISMA-guided systematic review of preclinical and clinical evidence. Ageing Research Reviews. 2026. PMID 41655607.
5. EFSA. Safety of nicotinamide riboside chloride as a novel food. Geraadpleegd 2026.

Disclaimer

Elk bloedtestresultaat bevat een professionele beoordeling door een BIG-geregistreerde arts. Dit artikel geeft algemene informatie en is geen vervanging voor medisch advies. Bespreek voor behandelbeslissingen je resultaten met je huisarts.