Ga naar hoofdinhoud
Your session has expired. Reloading...
Vitamines

Vitamine A

Vitamine A meet retinol, een vetoplosbaar vitamine dat sportprestaties kan ondersteunen door zijn rol in immuunfunctie, gezichtsvermogen en weefselherstel.

Beoordeling door arts inbegrepen

Referentiewaarden

Bekijk de waarde die voor jou geldt:

Kies man of vrouw — dit bereik verschilt per geslacht.

Vul je leeftijd in — dit bereik verandert met de leeftijd.

Dit bereik hangt ook af van bijvoorbeeld cyclusfase of afnamemateriaal; de gemarkeerde rijen gelden voor jouw groep.

Man Jouw groep
umol/l
Laag 1.05 Normaal 2.8 Hoog
Vrouw Jouw groep
umol/l
Laag 1.05 Normaal 2.8 Hoog

Referentiewaarden kunnen variëren tussen laboratoria. Wanneer u een test bestelt, beoordeelt een BIG-geregistreerde arts uw persoonlijke resultaten in context. Bespreek voor behandelbeslissingen uw resultaten met uw huisarts.

Check je eigen waarde

Wat het meet

Deze test meet serum retinol, de primaire circulerende vorm van vitamine A in uw bloed. Vitamine A is een groep vetoplosbare verbindingen die belangrijke rollen spelen bij het gezichtsvermogen, cellulaire communicatie en immuunfunctie.

Waarom het belangrijk is

Sporters kunnen baat hebben bij voldoende vitamine A voor immuunweerbaarheid tijdens intensieve training, weefselherstel na inspanning en het behoud van scherp gezichtsvermogen.

Wanneer testen

Testen kan worden aanbevolen als u nachtblindheid, frequente infecties of droge huid ervaart, of als u aandoeningen heeft die de vetabsorptie beïnvloeden. Bespreek dit met uw zorgverlener.

Symptomen

Lage waarden

Sommige mensen met lage vitamine A-waarden kunnen nachtblindheid, droge ogen, verhoogde vatbaarheid voor infecties, droge of ruwe huid en vertraagde wondgenezing ervaren.

Hoge waarden

Sommige mensen met verhoogde vitamine A-waarden kunnen hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, huidirritatie en gewrichtspijn ervaren. Vitamine A-toxiciteit wordt doorgaans geassocieerd met overmatige suppletie.

Aanbevelingen

Man

Bij laag

Laag vitamine A kan immuunfunctie en nachtelijk zien beïnvloeden. Overweeg dieetaanpassing.

Bij hoog

Hoog vitamine A kan toxisch zijn. Verminder suppletie en vermijd leverproducten.

Vrouw

Bij laag

Laag vitamine A kan immuunfunctie beïnvloeden. Overweeg dieetaanpassing.

Bij hoog

Hoog vitamine A is gevaarlijk tijdens zwangerschap. Vermijd suppletie en overmatige inname.

Leefstijltips

Oranje en gele groenten, bladgroenten, lever, vis en zuivelproducten worden beschouwd als goede bronnen van vitamine A. Omdat het vetoplosbaar is, kan consumptie met voedingsvet de opname verbeteren.

Veelgestelde vragen

Kan ik te veel vitamine A uit voeding krijgen?
Vitamine A-toxiciteit door voeding alleen is zeldzaam, hoewel het regelmatig consumeren van zeer grote hoeveelheden lever mogelijk tot overtollige waarden kan leiden. Toxiciteit wordt vaker geassocieerd met overmatige suppletie.
Wat is het verschil tussen voorgevormde vitamine A en bètacaroteen?
Voorgevormde vitamine A (retinol) komt voor in dierlijke producten en wordt direct door uw lichaam gebruikt. Bètacaroteen is een plantaardige voorloper die uw lichaam naar behoefte omzet in vitamine A.
Kan vitamine A mijn huidgezondheid beïnvloeden?
Vitamine A wordt als belangrijk beschouwd voor de productie en het herstel van huidcellen. Zowel tekort als overmaat kunnen de huidgezondheid beïnvloeden. Bespreek eventuele huidproblemen met uw zorgverlener of dermatoloog.

Onderzoeken met verwante waarden

Deze panelen meten waarden uit dezelfde categorie als deze marker.

Gezondheidscontroles

InsideTracker

Een bloedonderzoek met 36 biomarkers voor prestatie en vitaliteit, geïnspireerd op InsideTracker Ultimate — hart, hormonen, stofwisseling, ontsteking, herstel en ijzerstatus.

SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) ALAT (Alanine-aminotransferase) LDL Cholesterol Gamma-GT Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) Vrij Testosteron Testosteron Totaal Foliumzuur Vitamine B12 Calcium Ferritine IJzer Magnesium Magnesium Intracellulair Kalium Progesteron Natrium Transferrine CRP (C-Reactief Proteïne) Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Apo(B) (Apolipoproteïne B) HDL Cholesterol Cholesterol Totaal Albumine ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Vitamine D (25-OH) Insuline (Nuchter) Leukocyten Differentiatie Creatine Kinase (CK) Transferrine Saturatie Triglyceriden Klein Bloedbeeld
€399,-
Volledige Gezondheid

360 Gezondheid

Breed gezondheidspanel: hormonen, schildklier, vitaminen, lipiden, lever, nieren en bloedbeeld.

HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Triglyceriden Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Vrij T4 (Thyroxine) LDL Cholesterol Leverfunctietest SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Vitamine B12 Vitamine D (25-OH) Testosteron Totaal Vrij T3 (Trijodothyronine) Ferritine HDL Cholesterol Albumine Cholesterol Totaal Klein Bloedbeeld
€346,-

Whoop

Een uitgebreid bloedonderzoek met 44 biomarkers, geïnspireerd op WHOOP Advanced Labs — een diepgaande blik op stofwisseling, hart- en vaatrisico, hormonen, lever, nieren en ontsteking.

SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) ALAT (Alanine-aminotransferase) LDL Cholesterol Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) Vrij Testosteron FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) Testosteron Totaal Bicarbonaat Calcium Chloride Ferritine IJzer Magnesium Kalium Natrium Transferrine CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Apo(B) (Apolipoproteïne B) HDL Cholesterol Omega 3 Index Cholesterol Totaal Albumine HOMA-IR Alkalische Fosfatase ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Bilirubine Totaal Totaal Eiwit Ureum Kreatinine Vitamine D (25-OH) eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Insuline (Nuchter) Leukocyten Differentiatie Transferrine Saturatie Lp(a) Triglyceriden Klein Bloedbeeld
€499,-

Vitamine A

€39,-