Mineralen
17 markers in deze categorie
Bicarbonaat
Kooldioxide, waarvan bicarbonaat (HCO3-) volgens de NVKC de belangrijkste vorm is, ontstaat bij de stofwisseling en verlaat het lichaam via de longen met de uitademingslucht.
Calcium
Uw calcium bloedwaarde vertelt u hoeveel calcium er in uw bloed circuleert, bij volwassenen 2,18 tot 2,55 mmol/l.
Ceruloplasmine
Ceruloplasmine speelt een rol bij het ijzermetabolisme en de antioxidantafweer, beide belangrijk voor fysieke prestaties en herstel van trainingsstress.
Chloride
Chloride gaat verloren via zweet tijdens intensieve inspanning. Het monitoren van uw niveaus helpt de juiste elektrolytaanvulling te waarborgen en ondersteunt optimale trainingsprestaties.
Ferritine
Uw ferritinewaarde vertelt u hoeveel ijzer u in voorraad heeft.
Fosfaat
Fosfor is essentieel voor ATP-productie — de primaire energievaluta tijdens inspanning. Monitoring ondersteunt optimale energiebeschikbaarheid voor training en competitie.
IJzer
IJzer zit vooral in hemoglobine, het eiwit waarmee rode bloedcellen zuurstof uit de longen opnemen en naar alle cellen van het lichaam brengen.
Jodium
Jodium is essentieel voor de schildklierfunctie, die de stofwisselingssnelheid en energiebeschikbaarheid tijdens inspanning regelt. Adequate niveaus ondersteunen consistente trainingsprestaties.
Kalium
Kalium gaat verloren via zweet en is cruciaal voor spiercontractie en hartfunctie tijdens inspanning. Monitoring helpt krampen te voorkomen en prestaties te behouden.
Koper
Koper is betrokken bij de energieproductie en het ijzertransport — beide cruciaal voor fysiek uithoudingsvermogen en prestaties. Monitoring ondersteunt optimale trainingsresultaten.
Magnesium
Magnesium is cruciaal voor spiercontractie, energiemetabolisme en herstel. Actieve mensen kunnen een verhoogde behoefte hebben door zweetverlies en hogere metabole eisen.
Magnesium Intracellulair
Intracellulair magnesium biedt een waarheidsgetrouw beeld van de magnesiumbeschikbaarheid voor spiercontractie, energieproductie en herstel — essentiële gegevens voor het optimaliseren van prestaties.
Natrium
Natrium is een cruciaal elektrolyt dat verloren gaat via zweet tijdens training. Juiste balans ondersteunt hydratatie, spiercontractie en uithoudingsprestaties.
Selenium
Selenium is een belangrijk antioxidant dat helpt inspanningsgeïnduceerde oxidatieve stress te bestrijden. Het ondersteunt ook de schildklierfunctie voor een optimale stofwisselingssnelheid tijdens training.
Transferrine
Transferrine is volgens de NVKC het ijzertransporteiwit: ijzer zit in het bloed aan transferrine vast en wordt zo door het lichaam vervoerd.
Transferrine Saturatie
Hemoglobine, het eiwit waarmee rode bloedcellen zuurstof binden en vervoeren, heeft volgens de NVKC ijzer nodig voor de aanmaak, en dat ijzer reist door het bloed gebonden aan transferrine.
Zink
Zink is essentieel voor spierherstel, immuunafweer en eiwitsynthese tijdens herstel. Actieve mensen kunnen een verhoogde zinkbehoefte hebben door zweetverlies en hogere omzet.