Narzędzia i kalkulatory zdrowotne
Bezpłatne narzędzia, które pomogą lepiej zrozumieć swoje zdrowie. Od monitorowania ciąży po analizę hormonów.
Kalkulator kalorii
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zobacz, co naprawdę stanie się z twoją wagą, łącznie z tym, gdzie się zatrzyma i dlaczego.
Normy badań krwi
Sprawdź od razu, czy Twój wynik mieści się w normie. Wybierz biomarker, wpisz swój wynik i zobacz, gdzie się znajdujesz.
Wiek biologiczny
Oblicz swój wiek biologiczny na podstawie 9 wyników krwi metodą naukową PhenoAge. Sprawdź, czy Twoje ciało jest młodsze czy starsze od wieku metrykalnego.
Kalkulator wolnego testosteronu
Oblicz wolny testosteron metodą Vermeulena na podstawie testosteronu całkowitego, SHBG i albuminy.
Kalkulator wieku serca
Oszacuj wiek swojego serca na podstawie cholesterolu, ciśnienia krwi i stylu życia za pomocą modelu Framingham. Sprawdź, czy Twoje serce jest starsze czy młodsze od Ciebie.
Kalkulator czynności nerek (eGFR)
Oblicz swoje eGFR z kreatyniny za pomocą wzoru CKD-EPI 2021. Trenujesz ciężko albo suplementujesz kreatynę? Twoja kreatynina może być podwyższona, choć z nerkami wszystko jest w porządku — cystatyna C pokazuje, jak jest naprawdę.
Sprawdzenie cholesterolu
Cholesterol nie-HDL, cholesterol remnantów, Twoje wskaźniki i LDL według dwóch wzorów. Cholesterol całkowity mówi niewiele — tutaj zobaczysz, która liczba naprawdę się liczy.
Kreator badania krwi
Nie wiesz, które badanie krwi wybrać? Odpowiedz na 6–8 pytań i zobacz, które badanie pasuje do Twojej sytuacji — według wytycznych NHG stosowanych przez lekarzy rodzinnych. W tym czego możesz nie robić.
Kalkulator tkanki tłuszczowej
Oblicz procent tkanki tłuszczowej centymetrem krawieckim metodą US Navy. Dostajesz do tego uczciwy margines błędu, więc wiesz, ile ten wynik znaczy.
Wkrótce więcej narzędzi
Pracujemy nad kolejnymi pomocnymi narzędziami zdrowotnymi. Bądź na bieżąco!