Oblicz swoją czynność nerek
Twoje eGFR z kreatyniny, wieku i płci według wzoru CKD-EPI 2021. Dodaj cystatynę C, a od razu zobaczysz, czy Twojego wyniku nie zaburza masa mięśniowa.
Kalkulator czynności nerek (eGFR)
Kalkulator czynności nerek (eGFR)
Wpisz swoje wartości — znajdziesz je na wyniku laboratoryjnym. Wszystko jest obliczane w Twojej przeglądarce i nie opuszcza Twojego urządzenia.
Na cystatynę C masa mięśniowa nie ma wpływu. Masz ten wynik? Wpisz go, a oszacowanie będzie bardziej wiarygodne.
Twoje eGFR z cystatyny C jest wyraźnie wyższe niż to z kreatyniny. To wskazuje, że Twoją kreatyninę podbija masa mięśniowa, ciężki trening lub suplementacja kreatyną, a nie osłabiona czynność nerek. Najbardziej wiarygodne jest wtedy powyższe oszacowanie łączone.
Twoje eGFR z kreatyniny jest poniżej 90. Przy dużej masie mięśniowej, diecie wysokobiałkowej lub suplementacji kreatyną kreatynina może być podwyższona, mimo że nerki pracują bez zarzutu. Cystatyna C jest na to odporna i daje wtedy czystszy obraz.
Te obliczenia wykorzystują wzory CKD-EPI 2021 (Inker i in., New England Journal of Medicine, 2021) i mają charakter edukacyjny, a nie diagnozy medycznej. eGFR to oszacowanie: waha się między pomiarami i zależy od masy mięśniowej, nawodnienia i diety. Nieprawidłowy lub utrzymujący się niski wynik zawsze omów z lekarzem.
Kreatyna, kreatynina i dlaczego Twoje eGFR może rozczarować
Trenujesz na poważnie, jesz dużo białka albo suplementujesz kreatynę? Duża szansa, że Twoja kreatynina jest po wyższej stronie, a eGFR wychodzi przez to nisko. To jeden z najczęstszych momentów paniki nad wynikiem laboratoryjnym — i zwykle zupełnie niepotrzebnej.
Kreatynina to produkt uboczny metabolizmu mięśni. Im większą masz masę mięśniową, tym więcej kreatyniny wytwarzasz każdego dnia. Suplementacja kreatyną dodatkowo powiększa tę pulę. Twoje nerki filtrują dokładnie tak samo dobrze jak wcześniej; przez filtr przechodzi po prostu więcej kreatyniny. Wzór na eGFR nie zna tej różnicy i odczytuje to jako niższą szybkość filtracji.
Cystatyna C rozwiązuje ten problem. To białko wytwarzane w stałym tempie przez praktycznie każdą komórkę organizmu i nie ma nic wspólnego z masą mięśniową. Jeśli Twoje eGFR z cystatyny C wychodzi wyraźnie wyżej niż to z kreatyniny, to na drodze stanęły Twoje mięśnie, a nie nerki.
Ważne: to nie jest wolna karta. Niskie eGFR naprawdę może wskazywać na osłabioną czynność nerek, również u osób trenujących. Jeśli Twój wynik pozostaje niski, zwłaszcza w powtórzonych pomiarach albo razem z białkiem w moczu, idź do lekarza. Masa mięśniowa to wyjaśnienie, które trzeba wykluczyć, a nie wniosek, który wolno przyjąć z góry.
Czym jest eGFR?
eGFR (szacowany współczynnik przesączania kłębuszkowego) określa, ile mililitrów krwi Twoje nerki filtrują na minutę, w przeliczeniu na powierzchnię ciała. To standardowa miara czynności nerek. Powyżej 90 uznaje się za prawidłowe; poniżej 60 to powód, aby dopytać lekarza.
Jak jest obliczane?
To narzędzie wykorzystuje wzory CKD-EPI 2021: obecny standard międzynarodowy, w którym pochodzenie etniczne świadomie nie odgrywa już żadnej roli. Jeśli wpiszesz samą kreatyninę, liczymy według wzoru kreatyninowego. Jeśli dodasz cystatynę C, użyjemy wzoru łączonego, który w badaniach okazuje się dokładniejszy niż każdy z tych wzorów z osobna.
Dodaj to narzędzie do własnej strony
Skopiuj poniższy kod — do bezpłatnego użytku, z podaniem źródła.
Najczęściej zadawane pytania
Jakich wartości potrzebuję?
Wieku, płci i kreatyniny (w µmol/L). Cystatyna C (w mg/L) jest opcjonalna, ale wyraźnie zwiększa dokładność oszacowania, zwłaszcza przy dużej masie mięśniowej.
Czy kreatyna podnosi moją kreatyninę?
Tak, i to jest normalne. Suplementacja kreatyną zwykle podnosi stężenie kreatyniny o jakieś 10 do 20 procent, bez żadnej zmiany czynności nerek. Twoje eGFR z kreatyniny wychodzi przez to niższe, niż jest w rzeczywistości. Na cystatynę C nie ma to wpływu.
Dlaczego moje dwa wyniki eGFR się różnią?
Bo opierają się na różnych markerach. Kreatynina zależy od masy mięśniowej, cystatyna C nie. Duża różnica między nimi zwykle wskazuje na dużą (albo właśnie małą) masę mięśniową, a nie na problem z nerkami. Wzór łączony uwzględnia oba markery i jest najbardziej wiarygodny.
Czy eGFR poniżej 90 jest niepokojące?
Zazwyczaj nie. eGFR między 60 a 89 występuje u wielu zdrowych osób i stopniowo spada z wiekiem. Dopiero powtarzalnie niskie wartości, albo połączenie z innymi nieprawidłowościami, takimi jak białko w moczu, są powodem, żeby omówić to z lekarzem.
Czy moje wprowadzone wartości są zapisywane?
Nie. Obliczenia odbywają się w całości w Twojej przeglądarce: wprowadzone wartości nie opuszczają Twojego urządzenia i nie są nigdzie zapisywane.
Chcesz zbadać swoją czynność nerek?
Badanie krwi mierzy kreatyninę, cystatynę C i więcej — dzięki czemu wiesz, czy niskie eGFR wynika z nerek, czy z mięśni.