Przejdź do treści głównej
Your session has expired. Reloading...
Układ sercowo-naczyniowy

HDL Cholesterol: Normal Values and What a Low HDL Means

Cholesterol HDL wspiera zdrowie tętnic, niezbędne dla trwałej wydolności sercowo-naczyniowej. Regularna aktywność fizyczna jest jednym z najlepszych sposobów na optymalizację poziomu HDL.

Ocena lekarza w cenie

Kiedy ten wynik jest nieprawidłowy?

Wartości progowe według wyniku, w mmol/l
Wynik Wartość (mmol/l)
Podwyższone ryzyko < 1,04
Umiarkowane ryzyko 1,04–1,55
Niskie ryzyko ≥ 1,55

Deze grenzen gelden voor iedereen; de NVKC maakt geen onderscheid tussen mannen en vrouwen. Het zijn risicogrenzen, geen normaalwaarden: een HDL onder 1,04 mmol/l gaat samen met een hoger risico op hart- en vaatziekten. Let op: hoger is niet onbeperkt beter. Bij zeer hoge HDL-waarden neemt de sterfte weer toe: bij mannen vanaf ongeveer 2,5 mmol/l en bij vrouwen pas vanaf ongeveer 3,5 mmol/l. De laagste sterfte werd gezien rond 1,9 mmol/l (mannen) en 2,4 mmol/l (vrouwen) (Madsen, Eur Heart J 2017). De NHG-Standaard CVRM stelt zelf geen streefwaarde voor HDL. Bespreek uw uitslag met uw huisarts.

Źródło: NVKC Populacja referencyjna: Nederlandse volwassenen (NVKC, geen onderscheid man/vrouw)

Zakresy referencyjne mogą się różnić w zależności od laboratorium. Po zamówieniu badania lekarz wpisany do holenderskiego rejestru BIG ocenia wyniki w indywidualnym kontekście. W sprawie decyzji dotyczących leczenia omów swoje wyniki ze swoim lekarzem rodzinnym.

Co mierzy

Badanie mierzy ilość cholesterolu przenoszonego przez cząsteczki HDL we krwi. HDL działa jak „wymiatacz", usuwając cholesterol ze ścian tętnic.

Dlaczego to ważne

Cholesterol HDL jest kluczowym składnikiem oceny ryzyka sercowo-naczyniowego. Niski poziom HDL może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, natomiast prawidłowe poziomy wspierają ochronę tętnic. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek.

Kiedy się badać

Badanie HDL jest częścią standardowego panelu lipidowego i jest zalecane w rutynowych badaniach przesiewowych sercowo-naczyniowych. Częstotliwość badań zależy od wieku i czynników ryzyka.

Objawy

Niski poziom

Niski poziom HDL zazwyczaj nie powoduje objawów, ale z czasem zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe. Może wiązać się z zespołem metabolicznym, brakiem aktywności fizycznej i paleniem tytoniu.

Wysoki poziom

Wysoki poziom HDL jest ogólnie ochronny. Bardzo wysokie wartości zazwyczaj nie są powodem do niepokoju, jednak należy je omówić z lekarzem w kontekście ogólnego profilu lipidowego.

Zalecenia

Mężczyzna

Jeśli niski

Niski poziom HDL zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe. Warto rozważyć zwiększenie aktywności fizycznej i spożycie zdrowych tłuszczów.

Jeśli wysoki

Wysoki poziom HDL działa ochronnie i jest korzystny dla zdrowia serca.

Kobieta

Jeśli niski

Niski poziom HDL zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe. Warto rozważyć zwiększenie aktywności fizycznej i spożycie zdrowych tłuszczów.

Jeśli wysoki

Wysoki poziom HDL działa ochronnie i jest korzystny dla zdrowia serca.

Wskazówki dotyczące stylu życia

Regularna aktywność aerobowa jest najskuteczniejszym sposobem na podniesienie poziomu HDL. Spożywanie zdrowych tłuszczów (oliwa z oliwek, orzechy, awokado), utrzymanie zdrowej masy ciała i unikanie palenia również wspierają poziom HDL.

Często zadawane pytania

Dlaczego HDL nazywa się „dobrym" cholesterolem?
HDL pomaga usuwać nadmiar cholesterolu z tętnic i transportować go do wątroby w celu usunięcia, zmniejszając odkładanie się blaszek miażdżycowych i ryzyko sercowo-naczyniowe.
Jaki jest najlepszy sposób na podniesienie poziomu HDL?
Regularna aktywność aerobowa jest najskuteczniejszą metodą. Dieta bogata w zdrowe tłuszcze, umiarkowane spożycie alkoholu i niepalenie również pomagają.
Czy HDL może być zbyt wysoki?
Skrajnie wysoki poziom HDL jest rzadki i generalnie nie jest powodem do niepokoju. Ważna jest jednak jakość i funkcja cząsteczek HDL, nie tylko ich ilość. Omów swoje wyniki z lekarzem.

Badania

Ten biomarker jest uwzględniony w następujących panelach badań.

Pełna ocena zdrowia

Zdrowie 360

Szeroki panel zdrowotny: hormony, tarczyca, witaminy, lipidy, wątroba, nerki i morfologia krwi.

HbA1c (hemoglobina glikowana) TSH (hormon tyreotropowy) Trójglicerydy Mocznik (BUN) Kreatynina eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Wolne T4 (tyroksyna) Cholesterol LDL Próby wątrobowe SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) Witamina B12 Witamina D (25-OH) Testosteron całkowity Wolne T3 (trijodotyronina) Ferrytyna Cholesterol HDL Albumina Cholesterol całkowity Morfologia krwi podstawowa
€346,-
Badania kontrolne

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) TSH (hormon tyreotropowy) ALAT (aminotransferaza alaninowa) Cholesterol LDL GGT (gamma-glutamylotransferaza) Kortyzol DHEA-S Estradiol (E2) Testosteron wolny Testosteron całkowity Kwas foliowy Witamina B12 Wapń Ferrytyna Żelazo (surowica) Magnez Magnez (wewnątrzkomórkowy) Potas Progesteron Sód Transferyna CRP (białko C-reaktywne) Glukoza (na czczo) HbA1c (hemoglobina glikowana) ApoB (apolipoproteina B) Cholesterol HDL Cholesterol całkowity Albumina ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Witamina D (25-OH) Insulina (na czczo) Wzór odsetkowy leukocytów Kinaza kreatynowa (CK) Wysycenie transferyny Trójglicerydy Morfologia krwi podstawowa
€399,-

Whoop

A 44-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) TSH (hormon tyreotropowy) ALAT (aminotransferaza alaninowa) Cholesterol LDL Kortyzol DHEA-S Estradiol (E2) Testosteron wolny FSH (hormon folikulotropowy) LH (hormon luteinizujący) Testosteron całkowity Wodorowęglany Wapń Chlorki Ferrytyna Żelazo (surowica) Magnez Potas Sód Transferyna CRP (białko C-reaktywne) Homocysteina Glukoza (na czczo) HbA1c (hemoglobina glikowana) ApoB (apolipoproteina B) Cholesterol HDL Indeks omega-3 Cholesterol całkowity Albumina HOMA-IR ALP (fosfataza alkaliczna) ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Bilirubina całkowita Białko całkowite Mocznik (BUN) Kreatynina Witamina D (25-OH) eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Insulina (na czczo) Wzór odsetkowy leukocytów Wysycenie transferyny Lipoproteina(a) Trójglicerydy Morfologia krwi podstawowa
€499,-

Cholesterol HDL

€11,-