InsideTracker Recovery bloedonderzoek - 10 bloedwaarden

InsideTracker geeft leden een Recovery score van 0 tot 100, berekend op basis van een vaste set bloedwaarden. Zoek je op InsideTracker in Nederland, dan wil je die waarden meestal laten meten zonder een membership en zonder je bloed naar de Verenigde Staten te sturen.

Dit bloedonderzoek is dat alternatief: dezelfde 10 bloedwaarden achter de Recovery categorie, geprikt bij een gecertificeerd Nederlands lab en digitaal terug in je account, met een beoordeling door een BIG-geregistreerde arts.

Dit panel kan passen bij sporters en actieve mensen die hun herstel objectief willen volgen. Het kan relevant zijn voor:

• Sporters in een zwaar trainingsblok die willen zien of hun lichaam de belasting aankan
• Mensen met aanhoudende spierpijn of vermoeidheid na het sporten
• Mensen die een wedstrijdseizoen plannen en een uitgangsmeting willen
• Mensen die de InsideTracker Recovery categorie in Nederland willen laten meten

Dit panel meet 10 bloedwaarden:

• Spierbelasting: Creatine Kinase (CK), het enzym dat vrijkomt bij spierschade.
• Lever: ALAT, ASAT, gamma-GT en Albumine.
• Elektrolyten en mineralen: Magnesium, Natrium en Kalium.
• Ontsteking en vitamines: hs-CRP en Vitamine D.

De uitslag laat zien hoe je spierenzymen, je leverwaarden, je elektrolyten en je ontstekingswaarde zich verhouden tot de referentiewaarden. Een aanhoudend verhoogd CK of CRP kan een signaal zijn dat je lichaam meer hersteltijd nodig heeft.

Kijk je liever naar je zuurstoftransport en ijzerstatus, dan past ons InsideTracker Endurance bloedonderzoek beter. Het volledige InsideTracker bloedonderzoek meet 36 bloedwaarden in één keer. Onthoud dat een enkele waarde nog geen diagnose is.

Voor dit bloedonderzoek prikt een medewerker op een gecertificeerde locatie een buisje bloed bij je af. Je kunt kiezen uit 700+ priklocaties, dus er is bijna altijd een locatie bij jou in de buurt.

Je hoeft alleen je afspraakbevestiging en een geldig identiteitsbewijs mee te nemen. De afname duurt meestal maar een paar minuten.

Sommige sporters kiezen ervoor om deze waarden te meten:

• Als ze willen weten of aanhoudende vermoeidheid in hun bloed zichtbaar is
• Als ze een zwaar trainingsblok of wedstrijdseizoen starten en een uitgangsmeting willen
• Als ze willen controleren of hun magnesium en vitamine D op peil zijn
• Als ze het effect van meer rust of aangepaste training willen volgen

Wat de uitslag betekent, hangt af van je persoonlijke situatie en je trainingsbelasting. Vooral CK vraagt om context: na een zware training is een verhoogde waarde normaal en tijdelijk.

Bespreek afwijkende waarden altijd met je huisarts, zodat je weet wat de uitslag voor jou persoonlijk kan betekenen.

Train 48 uur voor de afname niet intensief: zware inspanning verhoogt je creatinekinase tijdelijk, waardoor de uitslag lastiger te interpreteren is. Nuchter prikken is voor dit panel niet nodig.

Drink op de dag van de afname voldoende water. Bij twijfel kun je je situatie met je huisarts bespreken.

Je ontvangt je uitslag digitaal in je account, meestal binnen enkele werkdagen. Bij je uitslag zie je per waarde of die binnen het referentiebereik valt.

Elk bloedtestresultaat bevat een professionele beoordeling door een BIG-geregistreerde arts. Bespreek voor behandelbeslissingen je resultaten met je huisarts.