Ga naar hoofdinhoud
Your session has expired. Reloading...
Nieren

eGFR waarde: normaalwaarden en wat training ermee doet

Uw eGFR waarde is een berekening, geen meting. Wie traint, creatine gebruikt of veel vlees eet, ziet die berekening dalen. De nier mankeert dan niets. Deze pagina legt uit hoe de CKD-EPI-formule werkt en wanneer cystatine C het eerlijkere antwoord geeft.

Beoordeling door arts inbegrepen

Wanneer is deze waarde afwijkend?

Afkapwaarden per uitslag, in ml/min/1,73m²
Uitslag Waarde (ml/min/1,73m²)
G5 – nierfalen < 15
G4 – ernstig afgenomen 15–30
G3b – matig tot ernstig afgenomen 30–45
G3a – mild tot matig afgenomen 45–60
G2 – mild afgenomen 60–90
G1 – normaal of hoog ≥ 90

De eGFR wordt niet beoordeeld met één normaalwaarde, maar met de stadia G1 tot en met G5 uit de richtlijn Chronische nierschade (NHG/NIV, naar KDIGO). De waarde is een schatting: hij wordt met de CKD-EPI-formule berekend uit het kreatinine in uw bloed, uw leeftijd en uw geslacht. Het stadium alleen zegt nog niet of er nierschade is: daarvoor kijkt de arts ook naar de albumine-creatinineratio (ACR) in de urine, en of een afwijking ten minste 3 maanden aanhoudt. Ook bij stadium G1-G2 kan er nierschade zijn als de albuminurie verhoogd is; met een normale albuminurie geldt G1-G2 als geen chronische nierschade (samen circa 88% van de bevolking). Bij een eGFR onder de 60 die langer dan 3 maanden bestaat, spreekt men van chronische nierschade en past de huisarts zo nodig medicatiedoseringen aan. Bespreek uw uitslag met uw huisarts.

Bron: NHG Referentiepopulatie: Alle volwassenen (KDIGO/NHG-stadiëring, leeftijdsonafhankelijk)

Referentiewaarden kunnen variëren tussen laboratoria. Wanneer u een test bestelt, beoordeelt een BIG-geregistreerde arts uw persoonlijke resultaten in context. Bespreek voor behandelbeslissingen uw resultaten met uw huisarts.

eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid): wat deze test meet

De eGFR waarde is een rekensom, geen meting. De formule neemt aan dat iedereen creatinine in hetzelfde tempo aanmaakt. Bij een sportief lichaam klopt die aanname niet. Meer spiermassa betekent meer creatinine in het bloed. De formule leest dat als minder filtratie.

De gangbare formule is CKD-EPI uit 2021. Steeds meer Europese labs melden daarnaast een EKFC-uitslag. Beide formules gebruiken hetzelfde creatinine als startpunt. Beide erven dus dezelfde blinde vlek voor spiermassa.

Wilt u weten wat uw nier werkelijk doet, dan is cystatine C de eerlijkere maat. Die stof komt niet uit spierweefsel. Het onderliggende kreatinine vertelt het halve verhaal.

eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid): waarom deze waarde ertoe doet

De meeste schrikreacties op deze uitslag komen van gezonde, getrainde mensen. Een waarde van 78 na een zware beenweek zegt weinig. Vier dingen stapelen zich makkelijk op elkaar. Creatine in de supplementenkast verhoogt het creatinine. Een biefstuk de avond ervoor doet hetzelfde. Een zware training zorgt voor spierafbraak. Een uitgedroogde bloedafname maakt het beeld compleet.

Elk van die vier verlaagt de berekende waarde. Samen kunnen ze een prima nier op papier laten zakken. De nier zelf heeft er niets van gemerkt.

Kijk daarom naar de trend en niet naar één getal. Meet onder vergelijkbare omstandigheden. Rust minstens 48 uur voor de afname. Drink normaal en sla de vleesmaaltijd over.

eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid): wanneer is meten zinvol?

Meet bij voorkeur in een rustige week. Niet vlak na een wedstrijd of een zware trainingsblok. Gebruikt u creatine, pauzeer dan bij voorkeur twee weken voor een nieronderzoek. Overleg dat wel eerst met uw arts.

Blijft de waarde laag onder nette omstandigheden, dan is herhalen de volgende stap. Een enkele waarde onder 60 is geen diagnose. Daarvoor moet die minstens drie maanden aanhouden.

Vraag bij twijfel om cystatine C of om de gecombineerde formule. Dat onderscheidt spiermassa van echte filtratieverlies. Bespreek elke afwijkende uitslag met uw arts.

eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid): klachten bij een te hoge of te lage waarde

Lage waarden

Vermoeidheid die niet wegtrekt na een rustweek
Minder herstel tussen trainingen dan u gewend bent
Zwelling in enkels of rond de ogen
Hoge bloeddruk die eerder normaal was
Minder eetlust of misselijkheid
Schuimende urine, wat op eiwitverlies kan wijzen

Hoge waarden

Een hoge uitslag is bij sporters meestal betekenisloos
De formule is boven de 90 sowieso onnauwkeurig
Aanhoudend hoge filtratie heet hyperfiltratie
Dat hoort bij vroege diabetes en bij overgewicht
Een hoge waarde is dus geen prestatie-indicator

eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid): wat te doen bij een afwijkende waarde

Man

Bij laag

Lage eGFR duidt op verminderde nierfunctie. Overweeg nefroloog consultatie.

Bij hoog

Normale tot hoge eGFR duidt op goede nierfunctie.

Vrouw

Bij laag

Lage eGFR duidt op verminderde nierfunctie. Overweeg nefroloog consultatie.

Bij hoog

Normale tot hoge eGFR duidt op goede nierfunctie.

eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid): leefstijl en deze waarde

Plan een bloedafname minstens 48 uur na een zware sessie. Kom gehydrateerd en sla de grote vleesmaaltijd de avond ervoor over. Zo meet u uw uitgangswaarde in plaats van uw trainingsweek.

Gebruikt u creatine, meld dat dan altijd bij een nieronderzoek. Wees terughoudend met NSAID's rond zware belasting, zeker in combinatie met uitdroging. Houd bloeddruk in de gaten, want die belast de nier stiller dan welk supplement ook.

eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid): veelgestelde vragen

Wat te doen bij lage eGFR waarde?
Herhaal de meting onder rustige omstandigheden. Rust minstens 48 uur na een zware training. Kom goed gehydrateerd en sla de vleesmaaltijd de avond ervoor over. Blijft de waarde dan nog laag, vraag uw arts om cystatine C. Die stof komt niet uit spierweefsel en geeft een eerlijker beeld.
Verlaagt creatine mijn eGFR waarde?
Ja, maar zonder de nier te raken. Creatine verhoogt het creatinine in uw bloed. De formule leest die stijging als minder filtratie. Onderzoek bij gezonde gebruikers laat geen effect zien op de werkelijk gemeten filtratie. Meld het gebruik aan uw arts en overweeg een pauze van twee weken voor een nieronderzoek.
Hoe lang voor een bloedafname moet ik rusten?
Houd 48 tot 72 uur aan na een zware sessie. Spierafbraak na training verhoogt het creatinine tijdelijk. Uitdroging versterkt dat effect nog eens. Een afname op een gewone dag geeft uw echte uitgangswaarde.

Testproducten

Deze marker is opgenomen in de volgende testpanelen.

Volledige Gezondheid

360 Gezondheid

Breed gezondheidspanel: hormonen, schildklier, vitaminen, lipiden, lever, nieren en bloedbeeld.

HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Triglyceriden Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Vrij T4 (Thyroxine) LDL Cholesterol Leverfunctietest SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Vitamine B12 Vitamine D (25-OH) Testosteron Totaal Vrij T3 (Trijodothyronine) Ferritine HDL Cholesterol Albumine Cholesterol Totaal Klein Bloedbeeld
€346,-
Whoop

Whoop Metabolic Health

Een bloedonderzoek met 51 biomarkers voor je stofwisseling, geïnspireerd op het WHOOP Metabolic Health Panel — bloedsuikerregulatie, insuline, schildklier, lever en de mineralen achter je metabolisme.

Volledig Bloedbeeld Leukocyten Differentiatie Alkalische Fosfatase ALAT (Alanine-aminotransferase) ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Albumine Totaal Eiwit Bilirubine Totaal Apo(B) (Apolipoproteïne B) Cholesterol Totaal LDL Cholesterol HDL Cholesterol Triglyceriden Lp(a) Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Calcium Bicarbonaat Chloride Natrium Kalium Magnesium Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Testosteron Totaal Vrij Testosteron TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Insuline (Nuchter) HOMA-IR CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Ferritine IJzer Transferrine Transferrine Saturatie Vitamine D (25-OH) Leptine Zink Selenium Jodium Koper Vrij T3 (Trijodothyronine) Vrij T4 (Thyroxine) Gamma-GT
€799,-
Whoop

Whoop

Een uitgebreid bloedonderzoek met 43 biomarkers, geïnspireerd op WHOOP Advanced Labs — een diepgaande blik op stofwisseling, hart- en vaatrisico, hormonen, lever, nieren en ontsteking.

SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) ALAT (Alanine-aminotransferase) LDL Cholesterol Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) Vrij Testosteron FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) Testosteron Totaal Bicarbonaat Calcium Chloride Ferritine IJzer Magnesium Kalium Natrium Transferrine CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Apo(B) (Apolipoproteïne B) HDL Cholesterol Cholesterol Totaal Albumine HOMA-IR Alkalische Fosfatase ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Bilirubine Totaal Totaal Eiwit Ureum Kreatinine Vitamine D (25-OH) eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Insuline (Nuchter) Leukocyten Differentiatie Transferrine Saturatie Lp(a) Triglyceriden Klein Bloedbeeld
€499,-
Whoop

Whoop Heart Health

Een bloedonderzoek met 45 biomarkers voor hartgezondheid, geïnspireerd op het WHOOP Heart Health Panel — een geavanceerde blik op cholesterol, lipoproteïnen, ontsteking en nierfunctie.

Volledig Bloedbeeld Leukocyten Differentiatie Alkalische Fosfatase ALAT (Alanine-aminotransferase) ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Albumine Totaal Eiwit Bilirubine Totaal Apo(B) (Apolipoproteïne B) Cholesterol Totaal LDL Cholesterol HDL Cholesterol Triglyceriden Lp(a) Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Calcium Bicarbonaat Chloride Natrium Kalium Magnesium Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Testosteron Totaal Vrij Testosteron TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Insuline (Nuchter) HOMA-IR CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Ferritine IJzer Transferrine Transferrine Saturatie Vitamine D (25-OH) Cystatine C Urinezuur
€629,-
Whoop

Whoop Performance Health

Een bloedonderzoek met 50 biomarkers voor prestaties, geïnspireerd op het WHOOP Performance Health Panel — herstel, bloedaanmaak, schildklier, hormonen, ijzer en voedingsstatus voor wie traint.

Volledig Bloedbeeld Leukocyten Differentiatie Alkalische Fosfatase ALAT (Alanine-aminotransferase) ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Albumine Totaal Eiwit Bilirubine Totaal Apo(B) (Apolipoproteïne B) Cholesterol Totaal LDL Cholesterol HDL Cholesterol Triglyceriden Lp(a) Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Calcium Bicarbonaat Chloride Natrium Kalium Magnesium Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Testosteron Totaal Vrij Testosteron TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Insuline (Nuchter) HOMA-IR CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Ferritine IJzer Transferrine Transferrine Saturatie Vitamine D (25-OH) IGF-1 Creatine Kinase (CK) Reticulocyten Vrij T3 (Trijodothyronine) Vrij T4 (Thyroxine) Vitamine B12 Foliumzuur
€689,-
Whoop

Whoop Women's Health

Een bloedonderzoek met 53 biomarkers voor vrouwen, geïnspireerd op het WHOOP Women's Health Panel — vruchtbaarheids-, cyclus- en schildklierhormonen plus een complete stofwisselings- en voedingsbasis.

Volledig Bloedbeeld Leukocyten Differentiatie Alkalische Fosfatase ALAT (Alanine-aminotransferase) ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Albumine Totaal Eiwit Bilirubine Totaal Apo(B) (Apolipoproteïne B) Cholesterol Totaal LDL Cholesterol HDL Cholesterol Triglyceriden Lp(a) Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Calcium Bicarbonaat Chloride Natrium Kalium Magnesium Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Testosteron Totaal Vrij Testosteron TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Insuline (Nuchter) HOMA-IR CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Ferritine IJzer Transferrine Transferrine Saturatie Vitamine D (25-OH) AMH (Anti-Mülleriaans Hormoon) Progesteron Prolactine Anti-TPO Vrij T3 (Trijodothyronine) Vrij T4 (Thyroxine) Leptine Vitamine B12 Foliumzuur Fosfaat
€709,-
Whoop

Whoop Men's Health

Een bloedonderzoek met 48 biomarkers voor mannen, geïnspireerd op het WHOOP Men's Health Panel — testosteron, PSA en prostaatgezondheid plus een complete stofwisselings- en hormoonbasis.

Volledig Bloedbeeld Leukocyten Differentiatie Alkalische Fosfatase ALAT (Alanine-aminotransferase) ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Albumine Totaal Eiwit Bilirubine Totaal Apo(B) (Apolipoproteïne B) Cholesterol Totaal LDL Cholesterol HDL Cholesterol Triglyceriden Lp(a) Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Calcium Bicarbonaat Chloride Natrium Kalium Magnesium Cortisol DHEA-S Oestradiol (E2) FSH (Follikelstimulerend Hormoon) LH (Luteïniserend Hormoon) SHBG (Geslachtshormoonbindend Globuline) Testosteron Totaal Vrij Testosteron TSH (Schildklierstimulerend Hormoon) Glucose (Nuchter) HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) Insuline (Nuchter) HOMA-IR CRP (C-Reactief Proteïne) Homocysteïne Ferritine IJzer Transferrine Transferrine Saturatie Vitamine D (25-OH) PSA (Prostaatspecifiek Antigeen) Prolactine Leptine Urinezuur Zink
€659,-

Medisch adviseur

Medische standaarden

Dr. Naimi ziet toe op de medische standaarden achter onze content en beoordelingen.

Medisch beleid
CIBG Ministerie van Volksgezondheid,
Welzijn en Sport Officiële BIG-registratie BIG 49928676701 Opent in een nieuw tabblad

eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid)

€7,-