صحة 360
باقة صحية شاملة: الهرمونات، والغدة الدرقية، والفيتامينات، والدهون، والكبد، والكلى، وتعداد الدم.
يُعدّ فيتامين B12 مهماً لنقل الأكسجين عبر خلايا الدم الحمراء وأيض الطاقة أثناء التمرين. قد يكون للأفراد النشطين متطلبات متزايدة. يمكن لمقدّمي الرعاية المتخصصين في طب الرياضة تقييم مستوياتك المثلى.
تقييم الطبيب مشمول في السعر
اعرض القيمة التي تنطبق عليك:
اختر ذكرًا أو أنثى — يختلف هذا النطاق حسب الجنس.
أدخل عمرك — يتغير هذا النطاق مع تقدم العمر.
يعتمد هذا النطاق أيضًا على عوامل أخرى مثل مرحلة الدورة أو نوع العينة؛ الصفوف المميّزة تنطبق على فئتك.
قد تتفاوت النطاقات المرجعية بين المختبرات. عند طلب فحص، يقيم طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي نتائجك الشخصية في سياقها. ولاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.
تحقّق من قيمتكيقيس هذا الفحص المستوى الكلي لفيتامين B12 في الدم معبّراً عنه بـ pmol/l. قد يساعد في تقييم ما إذا كان الجسم يمتلك B12 كافياً لإنتاج خلايا الدم وصون الجهاز العصبي. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية وضع النتائج في سياقها السريري.
قد يدعم B12 إيصال الأكسجين إلى العضلات وإنتاج الطاقة والتعافي للأفراد النشطين. ارتبطت المستويات دون المثلى بانخفاض القدرة على التحمّل والتعب المطوّل بعد التدريب. يُنصح باستشارة متخصص طب الرياضة للحصول على توصيات مخصّصة.
قد يُوصى بالفحص عند تجربة التعب المستمر أو التخدير أو الوخز أو صعوبة التركيز أو تغيرات المزاج. قد يقترح مقدّمو الرعاية الصحية أيضاً الفحص للنباتيين وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات معدية معوية تؤثر على الامتصاص.
قد يعاني بعض الأشخاص ذوي مستويات فيتامين B12 المنخفضة من التعب والضعف وشحوب الجلد والتخدير أو الوخز في الأطراف وصعوبة في التوازن. أُبلغ أيضاً عن تغيرات في المزاج وصعوبات في الذاكرة. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية المساعدة في تحديد السبب الكامن.
قد تحدث مستويات مرتفعة من فيتامين B12 أحياناً مع التكميل أو بعض الحالات الطبية. وإن كانت عموماً أقل إثارة للقلق من المستويات المنخفضة فإن ارتفاع B12 المستمر قد يستوجب التحقيق. يمكن لمقدّم الرعاية الصحية تقديم المشورة بشأن المتابعة المناسبة.
قد يتسبب نقص B12 في التعب والأعراض العصبية وفقر الدم. يُنصح بتناول مكملات B12 (1000 ميكروغرام يومياً) أو الحقن في حال النقص الشديد.
ارتفاع B12 لا يُعدّ في الغالب مثيراً للقلق وقد يشير إلى تناول مكملات حديث. لا حاجة لإجراء أي شيء ما لم تظهر أعراض.
قد يتسبب نقص B12 في التعب والأعراض العصبية وفقر الدم. يُنصح بتناول مكملات B12 (1000 ميكروغرام يومياً) أو الحقن في حال النقص الشديد.
ارتفاع B12 لا يُعدّ في الغالب مثيراً للقلق وقد يشير إلى تناول مكملات حديث. لا حاجة لإجراء أي شيء ما لم تظهر أعراض.
تشمل الأطعمة الغنية بـ B12 اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان. قد يستفيد أتباع الأنظمة الغذائية النباتية من الأطعمة المدعّمة أو المكملات. قد ينخفض الامتصاص مع التقدم في العمر لذا قد تكون المتابعة المنتظمة مفيدة. ناقش الخيارات مع مقدّم الرعاية الصحية.
يُدرج هذا المؤشر في باقات الفحوصات التالية.
باقة صحية شاملة: الهرمونات، والغدة الدرقية، والفيتامينات، والدهون، والكبد، والكلى، وتعداد الدم.
A 35-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.
A 50-biomarker performance panel inspired by the WHOOP Performance Health Panel — recovery, blood production, thyroid, hormones, iron and nutrient status for people who train.
A 53-biomarker women's health panel inspired by the WHOOP Women's Health Panel — fertility, cycle and thyroid hormones plus a complete metabolic and nutrient base.
A 7-biomarker endurance panel inspired by InsideTracker's Endurance category — your complete blood count, full iron status, B12 and folate behind your endurance score.
A 7-biomarker cognition panel inspired by InsideTracker's Cognition category — blood sugar regulation, insulin, cortisol, B12 and folate behind your cognition score.
A 7-biomarker fitness panel inspired by InsideTracker's Fitness category — total and free testosterone, SHBG, DHEA-S, cortisol, B12 and folate behind your fitness score.
المستشار الطبي
يشرف الدكتور نعيمي على المعايير الطبية لمحتوانا وتقييماتنا.
السياسة الطبيةتقييم الطبيب مشمول في السعر
كل نتيجة تتضمن تقييماً مهنياً من طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.
فيتامين B12
€33,-