الكلى
23 مؤشر في هذه الفئة
eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري)
eGFR ضروري للأشخاص النشطين لمتابعة صحة الكلى. يمكن للتمارين المكثفة والكتلة العضلية المرتفعة ومكملات البروتين التأثير على حسابات eGFR القائمة على الكرياتينين، مما قد يُقلّل من تقدير وظيفة الكلى الحقيقية. قد يوفر eGFR القائم على سيستاتين C تقييماً أكثر دقةً للأشخاص النشطين.
الأوكسالات (البول)
يُعدّ اختبار أوكسالات البول مهماً للأفراد النشطين الذين يتناولون أنظمة غذائية عالية البروتين أو مكملات البروتين أو كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالأوكسالات. قد يُركّز الجفاف الناجم عن التمارين الشديدة البول ويزيد من خطر الحصى، مما يجعل إدارة الترطيب والفحص المنتظم أمراً ضرورياً.
البروتين (البول)
يساعد اختبار البيلة البروتينية الأفراد النشطين على التمييز بين البيلة البروتينية الناجمة عن الجهد، وهي مؤقتة وغير ضارة عموماً، والبيلة البروتينية المستمرة التي قد تشير إلى ضغط كلوي. قد تؤثر الأنظمة الغذائية عالية البروتين والتدريب المكثف على النتائج، مما يجعل اختبار القيم الأساسية ذا قيمة.
السيترات (البول)
السيترات البولية ضرورية للوقاية من حصوات الكلى لدى الأشخاص النشطين. يمكن للتمرين المكثف والجفاف أثناء التدريب ومكملات البروتين العالية تقليل مستويات السيترات وزيادة خطر تكوّن الحصوات.
الكرياتينين
الكرياتينين واسمة كلوية حيوية للأشخاص النشطين. يمكن للكتلة العضلية المرتفعة والتدريب المكثف ومكملات الكرياتين والأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين جميعها رفع مستويات الكرياتينين، مما يجعل تفسير النتائج في سياق نظام التدريب وتركيبة الجسم أمراً بالغ الأهمية.
الكرياتينين (البول)
كرياتينين البول ذو صلة خاصة بالأشخاص النشطين، إذ يمكن للتمارين المكثفة والكتلة العضلية المرتفعة ومكملات البروتين جميعها التأثير على مستويات الإطراح. معرفة قيمتك الأساسية يُساعد في التمييز بين التغيرات المرتبطة بالتدريب والمخاوف الكلوية المحتملة.
الميكروألبومين (البول)
يساعد اختبار الميكروألبومين الأفراد النشطين على فهم الضغط الكلوي المرتبط بالتدريب المكثف. قد يرفع البيلة البروتينية الناجمة عن الجهد مستويات الألبومين في البول مؤقتاً، لذا فإن معرفة القيم الأساسية مهمة للتمييز بين الاستجابة التدريبية الطبيعية والمخاوف الكلوية المحتملة.
اليوريا (BUN)
BUN (نيتروجين يوريا الدم) يقيس كمية نيتروجين اليوريا في الدم، وهو منتج نفايات يتشكّل عندما يُفكّك الجسم البروتينات. يُستخدم أساساً لتقييم وظيفة الكلى وقد يتأثر بالنظام الغذائي وحالة الترطيب وصحة الكبد.
رواسب البول
يساعد تحليل رواسب البول الأفراد النشطين على فهم تأثير التدريب المكثف على صحة الكلى والمسالك البولية. يمكن للتمارين تغيير تركيبة البول مؤقتاً، ويمكن للفحص المجهري تحديد البلورات الناجمة عن الجفاف أو استخدام المكملات فضلاً عن التغيرات الخلوية الناجمة عن الجهد.
زرع البول
يدعم زرع البول الأفراد النشطين في الحفاظ على صحة المسالك البولية. قد يزيد الجفاف خلال التدريب المكثف من القابلية للإصابة بـ UTI، وقد تُغيّر بعض المكملات درجة حموضة البول. يضمن الزرع التشخيص الدقيق عند ظهور الأعراض.
سيستاتين C
سيستاتين C الواسمة المفضّلة لوظيفة الكلى للأشخاص النشطين لأنها لا تتأثر بكتلة العضلات أو شدة التمارين أو مكملات البروتين. توفر صورةً حقيقيةً لصحة الكلى بغض النظر عن تركيبة الجسم أو حمل التدريب.
فحص البول الشامل
يساعد فحص البول الأفراد النشطين على مراقبة حالة الترطيب وكشف التغيرات الكلوية الناجمة عن الجهد وتحديد المشكلات المحتملة من استخدام المكملات. معاملات كالكثافة النوعية ومستويات البروتين ذات صلة خاصة بالأفراد النشطين.
نسبة الألبومين إلى الكرياتينين (ACR)
قد يدفع التدريب الشاق الألبومينَ إلى البول مؤقتاً دون أي خلل في الكلى. وتصحّح نسبة الألبومين إلى الكرياتينين أثرَ التخفيف، فتمنحك قيمة أساس تقيس عليها لاحقاً.
Urine Bilirubin
Bilirubin is a yellow pigment formed when red blood cells break down.
Urine Nitrite
Nitrite is not normally found in urine. Certain bacteria convert nitrate into nitrite, so a positive dipstick result can be a sign of a bacterial urinary tract infection.
Urine Ketones
Ketones are produced when the body breaks down fat for energy instead of glucose.
Urine Leukocytes
Leukocytes are white blood cells: they are part of the immune system and help the body protect itself against foreign invaders.
Urine Glucose
Glucose is normally reabsorbed by the kidneys and is not present in urine.
Urine Blood
This dipstick result detects blood in the urine that may not be visible to the eye.
Urine Squamous Epithelial Cells
Squamous epithelial cells line the lower urinary and genital tract.
Urine Specific Gravity
Specific gravity reflects how concentrated your urine is, which is closely tied to how well hydrated you are. It typically ranges from about 1.002 to 1.035.
Urine Sediment Leukocytes
Sediment leukocytes are white blood cells counted under the microscope in spun-down urine. A few are normal; a higher number can point to inflammation or infection in the urinary tract.
Urine pH
Urine pH describes how acidic or alkaline your urine is. It naturally varies through the day with diet, hydration and other factors, and usually falls between roughly 4.5 and 8.0.