Biologische leeftijd test: hoe oud is jouw lichaam?
Deze biologische leeftijd test rekent 9 bloedwaarden om naar je PhenoAge, een leeftijd in jaren die je naast je kalenderleeftijd legt. Gratis, in je browser en zonder account.
Biologische leeftijd berekenen
Biologische leeftijd berekenen
Vul je bloedwaarden in zoals ze op je labuitslag staan; alles wordt in je browser berekend en verlaat je apparaat niet.
Deze schatting is gebaseerd op de PhenoAge-formule (Levine, 2018) en is bedoeld ter educatie, niet als medische diagnose. Bloedwaarden verschillen per laboratorium en methode. Bespreek je resultaten altijd met je arts.
Wat is biologische leeftijd?
Je kalenderleeftijd telt de jaren sinds je geboorte, terwijl je biologische leeftijd, soms je echte leeftijd genoemd, schat hoe oud je lichaam functioneert. Die schatting komt uit bloedwaarden die samenhangen met veroudering en gezondheid.
Hoe wordt het berekend?
Deze tool gebruikt de PhenoAge-methode, een formule die 9 bloedwaarden en je leeftijd combineert tot één schatting van je fenotypische leeftijd, ofwel je biologische leeftijd.
Welke bloedtest levert deze 9 waarden?
Zes bepalingen dekken alle negen waarden, en je kiest ze zelf in de testbouwer. Prik nuchter, want de glucosewaarde telt alleen als je nuchter bent.
- 01 Volledig bloedbeeld leukocyten, lymfocyten, MCV en RDW
- 02 Albumine albumine, g/L
- 03 Kreatinine creatinine, µmol/L
- 04 Glucose nuchter glucose, mmol/L
- 05 CRP CRP, mg/L
- 06 Alkalische fosfatase ALP, U/L
Alle negen zitten ook in Whoop Heart Health.
Zet deze tool op je eigen website
Kopieer de code hieronder — gratis te gebruiken, met bronvermelding.
Veelgestelde vragen
Wat is de PhenoAge-methode?
PhenoAge is een model uit 2018 (Levine e.a.) dat 9 bloedwaarden en je leeftijd combineert tot een schatting van je biologische leeftijd. Het model komt uit grote bevolkingsonderzoeken en hangt samen met gezondheid en veroudering.
Welke bloedwaarden heb ik nodig voor deze biologische leeftijd test?
Negen waarden plus je leeftijd: albumine, creatinine, glucose, CRP, lymfocyten, MCV, RDW, alkalische fosfatase en leukocyten. Zes bepalingen leveren ze samen: een volledig bloedbeeld, albumine, kreatinine, nuchtere glucose, CRP en alkalische fosfatase.
Wat is het verschil tussen mijn kalenderleeftijd en mijn biologische leeftijd?
Je kalenderleeftijd staat vast: de jaren sinds je geboorte. Je biologische leeftijd is een schatting van hoe je lichaam nu functioneert, en die kan lager of hoger uitvallen en verandert met je bloedwaarden.
In welke eenheden vul ik mijn waarden in?
In de eenheden die Nederlandse laboratoria gebruiken, en de juiste eenheid staat naast elk veld: g/L, µmol/L, mmol/L, mg/L, %, fL, U/L en 10⁹/L.
Worden mijn ingevulde waarden opgeslagen?
Nee, de berekening gebeurt volledig in je browser: je ingevulde waarden verlaten je apparaat niet en worden nergens opgeslagen.
Hoe nauwkeurig is de schatting?
Het is een schatting op basis van populatiedata en stelt geen diagnose. Gebruik het als startpunt om je gezondheid beter te begrijpen en bespreek afwijkende waarden met je arts.
Liever een compleet panel?
Bekijk alle bloedtesten; elk panel noemt welke waarden erin zitten.