كم عمر جسمك حقاً؟
احسب عمرك البيولوجي من 9 قيم دم باستخدام طريقة PhenoAge العلمية.
حاسبة العمر البيولوجي
حاسبة العمر البيولوجي
أدخل قيم دمك — ستجدها في نتيجة المختبر. يُحسب كل شيء داخل متصفحك ولا يغادر جهازك.
يستند هذا التقدير إلى معادلة PhenoAge (Levine، 2018) وهو لأغراض تثقيفية وليس تشخيصاً طبياً. تختلف قيم الدم حسب المختبر والطريقة. ناقش نتائجك دائماً مع طبيبك.
ما هو العمر البيولوجي؟
يحسب عمرك الزمني السنوات منذ ولادتك. أمّا العمر البيولوجي فيقدّر مدى شباب أداء جسمك، بالاعتماد على قيم دم مرتبطة بالشيخوخة والصحة.
كيف يُحسب؟
تستخدم هذه الأداة طريقة PhenoAge: معادلة موثّقة علمياً تجمع 9 قيم دم مع عمرك في تقدير واحد لعمرك المظهري (البيولوجي).
أي تحليل دم يوفّر هذه القيم التسع؟
ستة تحاليل تغطي القيم التسع كلها، وتختارها بنفسك في أداة تكوين الفحص. احضر صائماً، لأن قيمة الجلوكوز لا تُحتسب إلا على معدة فارغة.
- 01 تعداد الدم الكامل كريات الدم البيضاء، الخلايا الليمفاوية، MCV وRDW
- 02 الألبومين الألبومين، g/L
- 03 الكرياتينين الكرياتينين، µmol/L
- 04 الجلوكوز الصيامي الجلوكوز، mmol/L
- 05 CRP CRP، mg/L
- 06 الفوسفاتاز القلوي ALP، U/L
أضف هذه الأداة إلى موقعك
انسخ الكود أدناه — مجاني الاستخدام مع ذكر المصدر.
الأسئلة الشائعة
ما هي طريقة PhenoAge؟
PhenoAge نموذج للعمر البيولوجي من عام 2018 (Levine وزملاؤه) يجمع 9 قيم دم مع عمرك في تقدير لعمرك البيولوجي. طُوّر من دراسات سكانية كبيرة وهو مرتبط بالصحة والشيخوخة.
ما قيم الدم التي أحتاجها؟
تحتاج إلى 9 قيم: الألبومين، الكرياتينين، الجلوكوز، CRP، الخلايا الليمفاوية، MCV، RDW، الفوسفاتاز القلوي وكريات الدم البيضاء — إضافة إلى عمرك. تظهر جميعها معاً في تحليل دم شامل.
ما الفرق بين عمري الزمني وعمري البيولوجي؟
عمرك الزمني ثابت: السنوات منذ ولادتك. أما عمرك البيولوجي فهو تقدير لكيفية عمل جسمك الآن، وقد يأتي أقل أو أعلى ويتغيّر مع قيم دمك.
ما الوحدات التي أستخدمها؟
استخدم الوحدات التي تعتمدها المختبرات الأوروبية (g/L، µmol/L، mmol/L، mg/L، ٪، fL، U/L و10⁹/L). تظهر الوحدة الصحيحة بجانب كل حقل.
هل تُحفظ القيم التي أدخلها؟
لا. تجري العملية بالكامل داخل متصفحك: لا تغادر قيمك جهازك ولا تُحفظ في أي مكان.
ما مدى دقة التقدير؟
إنه تقدير مبني على بيانات سكانية، وليس تشخيصاً طبياً. استخدمه كنقطة انطلاق لفهم صحتك، وناقش أي قيم غير طبيعية مع طبيبك.
هل تريد معرفة قيم دمك الحقيقية؟
يقيس تحليل الدم الشامل جميع القيم التي تحتاجها هنا — وأكثر من ذلك بكثير.