Raport oceny zdrowia
PrzykładPerformance panel · 10 biomarkerów
Dane pacjenta
- Imię i nazwisko
- Daan Willems
- Płeć
- Male
- Wiek
- 33 lat
- Data urodzenia
- 17-05-1992
Dane badania
- Data badania
- 16-06-2026
- Data raportu
- 19-06-2026
- Lokalizacja
- Amsterdam Noord
- Laboratorium
- Star-SHL
10
Łączna liczba biomarkerów
8
W zakresie
2
Wymaga uwagi
Kluczowe wyniki
Uwaga
Uwaga
Dobry
Dobry
Szczegółowa analiza
Prawidłowy
Prawidłowy
Uwaga
Uwaga
Prawidłowy
Zalecenia
Wyniki badań
Hematologia
1Co mierzy
Badanie mierzy stężenie hemoglobiny we krwi, wyrażone w gramach na decylitr (g/dl).
Wskazówki dotyczące stylu życia
Warto spożywać produkty bogate w żelazo, takie jak chude czerwone mięso, szpinak i rośliny strączkowe. Należy łączyć źródła żelaza z witaminą C, aby poprawić jego wchłanianie.
Hormony
2Co mierzy
Badanie mierzy całkowitą ilość testosteronu we krwi, wyrażoną w nmol/l.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Regularna praca z oporem, odpowiedni sen, radzenie sobie ze stresem i zbilansowana dieta z odpowiednią ilością cynku i witaminy D mogą wspierać prawidłowe wartości testosteronu.
Co mierzy
Badanie mierzy stężenie IGF-1 we krwi — hormonu produkowanego przez wątrobę pod wpływem hormonu wzrostu.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Odpowiednie spożycie białka, regularna aktywność fizyczna i jakość snu mogą wpływać na stężenie IGF-1. Niedobory żywieniowe mogą obniżać wartości.
Metabolizm
2Co mierzy
Badanie mierzy odsetek hemoglobiny w czerwonych krwinkach, do której przyłączona jest glukoza. Wyższe wartości procentowe wskazują na wyższy średni poziom cukru we krwi w poprzednich miesiącach.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Konsekwentne zarządzanie spożyciem węglowodanów, regularna aktywność fizyczna, utrzymanie prawidłowej masy ciała i radzenie sobie ze stresem są kluczem do utrzymania HbA1c w prawidłowym zakresie.
Co mierzy
Badanie mierzy podstawowe stężenie insuliny w stanie postu. Podwyższona insulina na czczo często poprzedza podwyższoną glukozę na czczo, co czyni ją wczesnym wskaźnikiem zaburzeń metabolicznych.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Regularne ćwiczenia, szczególnie trening oporowy i aktywność aerobowa, mogą poprawić wrażliwość na insulinę. Ogranicz rafinowane węglowodany, postaw na białko i błonnik oraz utrzymaj prawidłową masę ciała.
Minerały
1Co mierzy
Badanie mierzy ilość ferrytyny we krwi. Niski poziom ferrytyny wskazuje na wyczerpanie zapasów żelaza, natomiast wysoki może sugerować przeładowanie żelazem lub stan zapalny.
Gdy poziom jest niski
Objawy niskiego poziomu ferrytyny mogą obejmować zmęczenie, osłabienie, bladą skórę, łamliwe paznokcie, wypadanie włosów, bóle głowy i trudności z koncentracją. Niski poziom ferrytyny może poprzedzać niedokrwistość z niedoboru żelaza.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Warto włączyć do diety produkty bogate w żelazo, takie jak chude czerwone mięso, drób, ryby, fasola i wzbogacane płatki śniadaniowe.
Nerki
1Co mierzy
eGFR szacuje objętość krwi filtrowanej przez nerki na minutę, wyrażoną w mililitrach na minutę na 1,73 m² powierzchni ciała.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Chroń funkcję nerek, utrzymując ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi w zdrowych zakresach. Dbaj o dobre nawodnienie i stosuj zbilansowaną dietę niezbyt bogatą w sód i białko.
Stan zapalny
1Co mierzy
Badanie wykorzystuje wysoce czułą metodę analityczną do wykrywania niskich stężeń CRP, których standardowe testy CRP nie mogą zmierzyć. Odzwierciedla subtelny, przewlekły stan zapalny związany ze zdrowiem naczyń krwionośnych.
Gdy poziom jest wysoki
Podwyższone hs-CRP może nie powodować bezpośrednich objawów, lecz wskazuje na przewlekły niskostopniowy stan zapalny, który z czasem może przyczyniać się do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Regularna aktywność fizyczna, dieta śródziemnomorska, utrzymanie prawidłowej masy ciała i niepalenie mogą pomóc obniżyć poziomy hs-CRP. Zarządzanie stresem i odpowiednia ilość snu również przyczyniają się do redukcji przewlekłego stanu zapalnego.
Witaminy
1Co mierzy
Badanie mierzy stężenie 25-hydroksywitaminy D we krwi – jest to główna krążąca forma witaminy D i najbardziej wiarygodny wskaźnik ogólnego statusu witaminy D w organizmie.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Warto dążyć do regularnej, bezpiecznej ekspozycji na słońce przez około 15–20 minut dziennie, gdy jest to możliwe.
Wątroba
1Co mierzy
ALT jest enzymem występującym głównie w komórkach wątroby. Gdy komórki wątroby ulegają uszkodzeniu lub zapaleniu, ALT jest uwalniana do krwiobiegu, co powoduje wzrost jej stężenia.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Należy ograniczyć spożycie alkoholu, ponieważ nadmierne spożycie jest częstą przyczyną podwyższonych wartości ALT.
Ocenione przez lekarza wpisanego do holenderskiego rejestru BIG
Ten raport został przygotowany przez lekarza wpisanego do holenderskiego rejestru BIG. Nie zastępuje osobistej konsultacji lekarskiej. W razie pytań zawsze skonsultuj się z lekarzem rodzinnym.