الهرمونات
26 مؤشر في هذه الفئة
17-OH البروجسترون
17-OH البروجسترون هرمون سليفة يشارك في تخليق الكورتيزول والأندروجينات. ولدى الأشخاص النشطين، قد يكشف هذا المؤشر عن كيفية تعامل جسمك مع هرمونات التوتر ودعمه للتعافي والأداء.
DHT (ثنائي هيدروتستوستيرون)
DHT هو أندروجين قوي مشتق من التستوستيرون قد يؤثر على تطور العضلات والتعافي وتركيبة الجسم. يستفيد الأفراد النشطون من فهم ملفهم الأندروجيني الكامل.
IGF-1 (عامل النمو الشبيه بالأنسولين)
يعكس الهرمون المضاد لمولر (AMH) مخزون المبيض والقدرة الإنجابية. ولدى النساء النشطات، قد تساعد متابعة AMH على تقييم ما إذا كانت برامج التدريب المكثف تؤثر في الصحة الهرمونية والإنجابية.
IGF-BP3 (بروتين ربط عامل النمو)
ينظّم IGF-BP3 توافر IGF-1، وهو عامل نمو رئيسي لإصلاح الأنسجة والتكيف مع التدريب. تُساعد مراقبة IGF-BP3 للأشخاص النشطين في رسم صورة كاملة لآليات التعافي والنمو في الجسم.
PTH (هرمون الغدة الجار درقية)
ينظّم هرمون PTH الكالسيوم والفوسفور الحيويَّين لقوة العظام ووظيفة العضلات. قد تدعم مستويات PTH المتوازنة مرونة الهيكل العظمي والتعافي للأشخاص النشطين.
SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية)
يُنظّم SHBG توافر الهرمونات الحرة في الجسم. يمكن أن يُوفر فهم SHBG للأشخاص النشطين نظرة ثاقبة حول مدى فاعلية التستوستيرون في دعم تعافي العضلات والطاقة والتكيف مع الأداء.
الأندروستينيديون
الأندروستينيديون هو هرمون سابق يتحوّل إلى تستوستيرون وإستروجين. بالنسبة للأفراد النشطين، قد يساعد هذا المؤشر في تقييم المسارات الهرمونية التي تؤثر في تطور العضلات والتعافي والأداء البدني الإجمالي.
الإستراديول (E2)
يؤدي الإستراديول (E2) دوراً في صحة العظام والتعافي وحماية المفاصل للأفراد النشطين. قد تدعم مستويات الإستروجين المتوازنة التكيف التدريبي والوقاية من الإصابات.
الإسترون (E1)
الإسترون (E1) هو إستروجين أضعف قد يؤثر على تركيبة الجسم والتعافي لدى الأشخاص النشطين. إذ يُنتَج بشكل رئيسي في الأنسجة الدهنية، قد تعكس مستوياته توازن الطاقة وحالة التدريب.
الإنهيبين B
يمنح الإنهيبين B نظرة ثاقبة على صحة الغدد التناسلية، مما قد يؤثر على التوازن الهرموني وقدرة التعافي والأداء البدني الإجمالي. للأشخاص النشطين، كثيراً ما يكون توازن الهرمونات التناسلية عاملاً في نتائج التدريب.
البروجسترون
يؤدي البروجسترون دوراً في التعافي، وجودة النوم، والتوازن الهرموني للأشخاص النشطين. يمكن أن تُساعد متابعته في فهم كيفية تفاعل التدريب مع الدورة الشهرية والأداء العام.
البرولاكتين
يؤثر البرولاكتين في توازن الهرمونات التناسلية والقدرة على التعافي. للأشخاص النشطين، يمكن أن تُساعد متابعته في اكتشاف اضطرابات هرمونية قد تؤثر في نتائج التدريب، وجودة النوم، والأداء العام.
البريغنينولون
البريغنينولون هو نقطة البداية لإنتاج جميع الهرمونات الستيرويدية، بما فيها تلك الحيوية للتعافي، وإدارة الضغط، والأداء. للأشخاص النشطين، يمكن أن تُساعد متابعته في تقييم الاحتياطي الهرموني تحت متطلبات التدريب.
التستوستيرون الحر
التستوستيرون الحر هو الشكل المتاح بيولوجياً المسؤول مباشرةً عن تخليق بروتين العضلات والتعافي والدافع البدني. قد يشير للأشخاص النشطين إلى قدرة الجسم على التكيف والأداء.
التستوستيرون الكلي
التستوستيرون الكلي هرمون رئيسي للأداء البدني، يؤثر في تخليق بروتينات العضلات وقدرة التعافي وإنتاج الطاقة. قد تُساعد متابعة التستوستيرون للأشخاص النشطين في تحسين التكيفات التدريبية واستراتيجيات التعافي.
الدوبامين (البول)
يُحرّك الدوبامين الدافعية والتركيز واستجابة المكافأة، وهي سمات أساسية للأداء البدني. يُوفر هذا الفحص البولي نظرةً ثاقبةً على إنتاج الكاتيكولامينات والاستعداد العصبي.
السيروتونين
السيروتونين ناقل عصبي قد يؤثر في المزاج والدافعية والتعافي. قد يدعم السيروتونين المتوازن التركيز الذهني، وجودة النوم، والتفكير الإيجابي خلال التدريب للأشخاص النشطين.
الكالسيتونين
ACTH الهرمون النخامي المسؤول عن تحفيز إطلاق الكورتيزول من غددك الكظرية. ولدى الأشخاص النشطين، قد تساعد متابعة ACTH على تقييم كيفية تكيّف جسمك مع توتر التدريب ودعمه لعمليات التعافي.
الكورتيزول
يعكس الكورتيزول حمل التعافي والتوتر في الجسم. يُساعد رصده لدى الأفراد النشطين على تحديد الإفراط في التدريب وتحسين فترات التعافي والموازنة بين شدة التدريب والراحة الكافية.
الميلاتونين
يتحكم الميلاتونين في دورة النوم والاستيقاظ، والنوم أحد أهم عوامل التعافي الجسدي والأداء. يمكن أن تُساعد متابعة الميلاتونين في تحديد ما إذا كان الإيقاع اليومي يدعم التكيّف الأمثل مع التدريب.
الهرمون الجار درقي (PTH الكامل)
الأندروستينيديون هرمون سليفة يتحوّل إلى تستوستيرون وإستروجين. ولدى الأشخاص النشطين، قد يساعد هذا المؤشر على تقييم المسارات الهرمونية التي تؤثر في نمو العضلات والتعافي والأداء البدني عموماً.
هرمون ACTH (الكورتيكوتروبين)
ACTH هو الهرمون النخامي المسؤول عن تحفيز إطلاق الكورتيزول من الغدد الكظرية. بالنسبة للأفراد النشطين، قد تساعد مراقبة ACTH في تقييم كيفية تكيّف الجسم مع إجهاد التدريب ودعم عمليات التعافي.
هرمون AMH (الهرمون المضاد لمولر)
يعكس AMH (هرمون مضاد لمولر) الاحتياطي المبيضي والإمكانية الإنجابية. بالنسبة للنساء النشطات، قد تساعد مراقبة AMH في تقييم ما إذا كانت أنظمة التدريب المكثفة تؤثر في الصحة الهرمونية والإنجابية.
هرمون DHEA-S
DHEA-S هو هرمون سابق ابتنائي قد يؤثر على التعافي والأداء. يستفيد الأفراد النشطون من رصد الاحتياطي الكظري، لا سيما خلال فترات التدريب المكثف.