يعكس الكورتيزول حمل التعافي والتوتر في جسمك. ولدى الأشخاص النشطين، تساعد متابعة الكورتيزول على كشف الإفراط في التدريب، وتحسين نوافذ التعافي، وموازنة شدة التدريب مع راحة كافية.
تقييم الطبيب مشمول في السعر
لا ننصح بهذا التحليل
We advise against measuring cortisol if your question is about stress, burnout, fatigue or weight gain. Cortisol fluctuates so much that your value has to roughly double before any change is detectable, and the contraceptive pill, pregnancy, night shifts and even the stress of the blood draw itself shift the result. If your doctor requested this measurement, have your blood drawn between 06:00 and 10:00 in the morning. Read why we advise against this test.
اعرض القيمة التي تنطبق عليك:
اختر ذكرًا أو أنثى — يختلف هذا النطاق حسب الجنس.
أدخل عمرك — يتغير هذا النطاق مع تقدم العمر.
يعتمد هذا النطاق أيضًا على عوامل أخرى مثل مرحلة الدورة أو نوع العينة؛ الصفوف المميّزة تنطبق على فئتك.
قد تتفاوت النطاقات المرجعية بين المختبرات. عند طلب فحص، يقيم طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي نتائجك الشخصية في سياقها. ولاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.
تحقّق من قيمتكيقيس هذا الفحص تركيز الكورتيزول في دمك، بما يعكس وظيفة الغدة الكظرية واستجابة جسمك الراهنة للتوتر. وتعطي عينات الصباح النتائج الأكثر دلالةً سريرياً.
قد يدل ارتفاع الكورتيزول المزمن على الإفراط في التدريب وقد يضعف تعافي العضلات والوظيفة المناعية. وتساعد متابعة الاتجاهات الأشخاص النشطين على ضبط حمل التدريب. استشر طبيبك.
أوقف البيوتين مؤقتاً
مطلوبهل تتناول مكملاً يحتوي على البيوتين (فيتامين ب8، الشائع في مكملات الشعر والبشرة والأظافر)؟ أوقفه قبل 72 ساعة من السحب. البيوتين يشوّش قياس هذه القيم.
اسحب الدم في الصباح
مطلوبهذه القيم تتغير خلال اليوم وتبلغ ذروتها صباحاً. اسحب الدم قبل 10:00، ويفضل بين 07:00 و09:00.
قد يُنصح بالفحص عند الشعور بأعراض التوتر المزمن أو الإرهاق أو تغيرات الوزن غير المبررة أو اضطرابات النوم. وتعطي سحوبات الدم الصباحية أكثر قياسات الأساس موثوقية.
قد يشعر بعض الأشخاص بإرهاق مستمر أو دوخة أو ضعف في العضلات أو فقدان وزن غير مبرر عند انخفاض الكورتيزول. وقد تدل هذه الأعراض على قصور الغدة الكظرية وتستدعي تقييماً طبياً.
قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن حول الوسط أو صعوبة النوم أو ارتفاع ضغط الدم أو تغيرات المزاج عند ارتفاع الكورتيزول المستمر. ناقش هذه الأعراض مع طبيبك.
قد يشير انخفاض الكورتيزول إلى قصور الغدة الكظرية. يُنصح بطلب الرعاية الطبية الفورية عند الشعور بالتعب أو الضعف أو انخفاض ضغط الدم.
قد يشير ارتفاع الكورتيزول إلى متلازمة كوشينج أو التوتر المزمن أو الاكتئاب. يُنصح بإدارة التوتر وتحسين جودة النوم والتقييم الهرموني.
قد يشير انخفاض الكورتيزول إلى قصور الغدة الكظرية. يُنصح بطلب الرعاية الطبية الفورية عند الشعور بالتعب أو الضعف أو انخفاض ضغط الدم.
قد يشير ارتفاع الكورتيزول إلى متلازمة كوشينج أو التوتر المزمن أو الاكتئاب. يُنصح بإدارة التوتر وتحسين جودة النوم والتقييم الهرموني.
قد يساعد النشاط البدني المنتظم وانتظام مواعيد النوم وتقنيات إدارة التوتر كاليقظة الذهنية أو تمارين التنفس على دعم أنماط كورتيزول صحية. وقد يفيد أيضاً تقليل الكافيين بعد الظهر.
يُفضّل سحب الدم صباحاً، إذ تبلغ مستويات الكورتيزول ذروتها بُعيد الاستيقاظ. ويمكن لطبيبك أن يرشدك إلى التوقيت الأمثل.
نعم، قد يرفع التوتر أو القلق الحاد قبل الفحص الكورتيزول مؤقتاً. حاول أن تبقى هادئاً قبل سحب الدم.
قد يسهم التوتر المزمن وبعض الأدوية وحالات الغدة الكظرية في ذلك. ويمكن لطبيبك أن يساعد في تحديد السبب الكامن.
يُدرج هذا المؤشر في باقات الفحوصات التالية.
We advise against this test for stress, burnout or fatigue. Order it only if your doctor asked for it.
A 6-biomarker gut health panel inspired by InsideTracker's Gut Health category — the blood values behind your gut score: blood sugar regulation, inflammation, stress and blood lipids.
A 7-biomarker cognition panel inspired by InsideTracker's Cognition category — blood sugar regulation, insulin, cortisol, B12 and folate behind your cognition score.
A 7-biomarker fitness panel inspired by InsideTracker's Fitness category — total and free testosterone, SHBG, DHEA-S, cortisol, B12 and folate behind your fitness score.
المستشار الطبي
يشرف الدكتور نعيمي على المعايير الطبية لمحتوانا وتقييماتنا.
السياسة الطبيةتقييم الطبيب مشمول في السعر
كل نتيجة تتضمن تقييماً مهنياً من طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.
الكورتيزول
€29,-
