التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...
القلب والأوعية الدموية

أوميغا-3 + أوميغا-6

يحرّك الدوبامين الدافعية والتركيز واستجابة المكافأة، وهي صفات أساسية للأداء البدني. ويمنح هذا الفحص البولي رؤية لإنتاج الكاتيكولامينات والجاهزية العصبية.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص النسب النسبية لأحماض أوميغا-3 وأوميغا-6 الدهنية في الدم. تُعدّ النسبة المنخفضة (أوميغا-3 أكثر بالنسبة إلى أوميغا-6) أكثر ملاءمةً في الغالب.

أهميته

قد تعكس مستويات الدوبامين توتر التدريب وقدرة التعافي العصبي. وقد تدل الاختلالات على الإفراط في الجهد أو نقص التعافي. استشر طبيبك للتفسير.

متى يُجرى الفحص

قد يُوصى بإجراء الفحص ضمن تقييم مخاطر القلب والأوعية الدموية، أو تقييم الالتهاب، أو تقييم الحالة الغذائية، خاصةً عند اتباع نمط غذائي معين.

الأعراض

مستويات منخفضة

لا ترتبط النسبة المنخفضة (المواتية) بأعراض، وتدل عموماً على توازن جيد للأحماض الدهنية.

مستويات مرتفعة

قد تُسهم النسبة المرتفعة (زيادة أوميغا-6) في الالتهاب المزمن، لكنها لا تُسبّب أعراضاً مباشرة. مع مرور الوقت، قد ترتبط بزيادة مخاطر الالتهاب والقلب والأوعية الدموية.

نصائح نمط الحياة

زيادة تناول أوميغا-3 عبر الأسماك الدهنية (السلمون، والماكريل، والسردين)، والجوز، وبذور الكتان. تقليل أوميغا-6 بالحدّ من الزيوت النباتية المعالجة والأطعمة المقلية.

الأسئلة الشائعة

ما النسبة الصحية لأوميغا-3/أوميغا-6؟
لا توجد نسبة مستهدفة عالمية واحدة، لكن كثيراً من الخبراء يقترحون أن نسبة أقرب إلى 1:1 حتى 1:4 أكثر ملاءمةً من النسبة النموذجية في النظام الغذائي الغربي. يمكن لمقدم الرعاية الصحية تقديم التوجيه.
هل يمكنني تحسين النسبة بالمكملات الغذائية؟
يمكن لمكملات أوميغا-3 (زيت السمك أو المشتق من الطحالب) أن تساعد في تحسين النسبة. غير أن تقليل تناول أوميغا-6 من الأطعمة المعالجة لا يقل أهميةً. يُنصح بمناقشة التكميل مع مقدم الرعاية الصحية.
لماذا تُعدّ أوميغا-6 مُحفّزة للالتهاب؟
تُنتج أحماض أوميغا-6 الدهنية جزيئات إشارة مُحفّزة للالتهاب. وبينما يكون بعض الالتهاب ضرورياً، قد يُعزّز الزيادة في أوميغا-6 بالنسبة إلى أوميغا-3 الالتهاب المزمن.

فحوصات لمؤشرات ذات صلة

تقيس هذه الباقات مؤشرات من الفئة نفسها التي ينتمي إليها هذا المؤشر.

Whoop

A 44-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) هرمون LH (الهرمون الملوتن) التستوستيرون الكلي البيكربونات الكالسيوم الكلوريد الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم البوتاسيوم الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الهوموسيستين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) مؤشر أوميغا-3 الكوليسترول الكلي الألبومين HOMA-IR (مقاومة الأنسولين) ALP (الفوسفاتاز القلوية) AST (ناقلة أمين الأسبارتات) البيليروبين الكلي البروتين الكلي اليوريا (BUN) الكرياتينين فيتامين د (25-OH) eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء إشباع الترانسفيرين البروتين الدهني (أ) الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€499,-
الفحوصات الصحية

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) GGT (غاما غلوتاميل ترانسفيراز) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر التستوستيرون الكلي الفولات (فيتامين B9) فيتامين B12 الكالسيوم الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم المغنيسيوم داخل الخلايا البوتاسيوم البروجسترون الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الكوليسترول الكلي الألبومين AST (ناقلة أمين الأسبارتات) فيتامين د (25-OH) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء كرياتين كيناز (CK) إشباع الترانسفيرين الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€399,-
الصحة الشاملة

صحة 360

باقة صحية شاملة: الهرمونات، والغدة الدرقية، والفيتامينات، والدهون، والكبد، والكلى، وتعداد الدم.

HbA1c (الهيموغلوبين السكري) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) الدهون الثلاثية اليوريا (BUN) الكرياتينين eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) T4 الحر (الثيروكسين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) فحص وظائف الكبد (LFT) SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) التستوستيرون الكلي T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) الفيريتين كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الألبومين الكوليسترول الكلي صورة الدم الأساسية
€346,-

أوميغا-3 + أوميغا-6

€163,-