التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...
الفيتامينات

فيتامين أ

يقيس فيتامين أ الريتينول وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون قد يدعم الأداء البدني من خلال دوره في وظيفة المناعة والرؤية وإصلاح الأنسجة. بالنسبة للأفراد النشطين قد يساعد الحفاظ على المستويات المثلى في دعم التكيّف التدريبي والتعافي.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

النطاقات المرجعية

اعرض القيمة التي تنطبق عليك:

اختر ذكرًا أو أنثى — يختلف هذا النطاق حسب الجنس.

أدخل عمرك — يتغير هذا النطاق مع تقدم العمر.

يعتمد هذا النطاق أيضًا على عوامل أخرى مثل مرحلة الدورة أو نوع العينة؛ الصفوف المميّزة تنطبق على فئتك.

ذكر فئتك
umol/l
منخفض 1.05 طبيعي 2.8 مرتفع
أنثى فئتك
umol/l
منخفض 1.05 طبيعي 2.8 مرتفع

قد تتفاوت النطاقات المرجعية بين المختبرات. عند طلب فحص، يقيم طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي نتائجك الشخصية في سياقها. ولاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

تحقّق من قيمتك

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص الريتينول في المصل وهو الشكل الرئيسي المتداول لفيتامين أ في الدم. فيتامين أ مجموعة من المركبات القابلة للذوبان في الدهون تشمل الريتينول والريتينال وحمض الريتينويك وتؤدي أدواراً مهمة في الرؤية والتواصل الخلوي ووظيفة المناعة.

أهميته

قد يستفيد الأفراد النشطون من كميات كافية من فيتامين أ للمرونة المناعية خلال التدريب المكثّف وإصلاح الأنسجة بعد التمرين والحفاظ على حدة البصر. قد يؤثر كل من النقص والزيادة على الأداء. يُنصح بالمتابعة إلى جانب مؤشرات الأداء الأخرى.

متى يُجرى الفحص

قد يُوصى بالفحص عند تجربة صعوبات في الرؤية الليلية أو الالتهابات المتكررة أو جفاف الجلد، أو عند وجود حالات تؤثر على امتصاص الدهون. قد يستفيد أيضاً الأشخاص المتناولون مكملات فيتامين أ من المتابعة. ناقش مع مقدّم الرعاية الصحية.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد يعاني بعض الأشخاص ذوي مستويات فيتامين أ المنخفضة من العشى الليلي وجفاف العيون وزيادة القابلية للإصابة بالالتهابات وجفاف الجلد أو خشونته وتأخر التئام الجروح. ينبغي تقييم هذه الأعراض من قِبل مقدّم الرعاية الصحية.

مستويات مرتفعة

قد يعاني بعض الأشخاص ذوي مستويات فيتامين أ المرتفعة من الصداع والغثيان والدوخة وتهيّج الجلد وألم المفاصل وفي الحالات الشديدة تلف الكبد. ترتبط سُمّية فيتامين أ عادةً بالتكميل المفرط لا بتناوله الغذائي.

التوصيات

ذكر

في حال الانخفاض

قد يؤثر نقص فيتامين A على المناعة والرؤية الليلية. يُنصح بتعديل النظام الغذائي.

في حال الارتفاع

قد يكون ارتفاع فيتامين A ساماً. يُنصح بتقليل المكملات وتجنب منتجات الكبد.

أنثى

في حال الانخفاض

قد يؤثر نقص فيتامين A على المناعة. يُنصح بتعديل النظام الغذائي.

في حال الارتفاع

ارتفاع فيتامين A خطير خلال الحمل. يُنصح بتجنب المكملات والتناول المفرط.

نصائح نمط الحياة

تُعدّ الخضروات البرتقالية والصفراء والخضروات الورقية والكبد والأسماك ومنتجات الألبان مصادر جيدة لفيتامين أ. نظراً لكونه قابلاً للذوبان في الدهون فإن تناوله مع الدهون الغذائية قد يحسّن الامتصاص. تجنّب التكميل المفرط دون توجيه طبي.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن الحصول على كميات مفرطة من فيتامين أ من الطعام؟
نادراً ما تحدث سُمّية فيتامين أ من الغذاء وحده، وإن كان تناول كميات كبيرة جداً من الكبد بانتظام قد يُفضي إلى مستويات زائدة. ترتبط السُّمّية في الغالب بالتكميل المفرط. اتّبع دائماً توجيهات مقدّم الرعاية الصحية بشأن المكملات.
ما الفرق بين فيتامين أ المُشكَّل مسبقاً والبيتا كاروتين؟
يوجد فيتامين أ المُشكَّل مسبقاً (الريتينول) في المنتجات الحيوانية ويستخدمه الجسم مباشرةً. البيتا كاروتين هو سليف نباتي يُحوّله الجسم إلى فيتامين أ عند الحاجة. يُعدّ البيتا كاروتين أكثر أماناً عموماً إذ ينظّم الجسم عملية تحويله.
هل يمكن لفيتامين أ أن يؤثر على صحة الجلد؟
يُعدّ فيتامين أ مهماً لإنتاج خلايا الجلد وإصلاحها. قد يؤثر كل من النقص والزيادة على صحة الجلد. إذا كانت هناك مخاوف جلدية مرتبطة بمستويات فيتامين أ فناقش الفحوصات والعلاج المناسبَين مع مقدّم الرعاية الصحية أو طبيب الجلدية.

فحوصات لمؤشرات ذات صلة

تقيس هذه الباقات مؤشرات من الفئة نفسها التي ينتمي إليها هذا المؤشر.

الفحوصات الصحية

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) GGT (غاما غلوتاميل ترانسفيراز) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر التستوستيرون الكلي الفولات (فيتامين B9) فيتامين B12 الكالسيوم الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم المغنيسيوم داخل الخلايا البوتاسيوم البروجسترون الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الكوليسترول الكلي الألبومين AST (ناقلة أمين الأسبارتات) فيتامين د (25-OH) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء كرياتين كيناز (CK) إشباع الترانسفيرين الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€399,-
الصحة الشاملة

صحة 360

باقة صحية شاملة: الهرمونات، والغدة الدرقية، والفيتامينات، والدهون، والكبد، والكلى، وتعداد الدم.

HbA1c (الهيموغلوبين السكري) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) الدهون الثلاثية اليوريا (BUN) الكرياتينين eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) T4 الحر (الثيروكسين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) فحص وظائف الكبد (LFT) SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) التستوستيرون الكلي T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) الفيريتين كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الألبومين الكوليسترول الكلي صورة الدم الأساسية
€346,-

Whoop

A 44-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) هرمون LH (الهرمون الملوتن) التستوستيرون الكلي البيكربونات الكالسيوم الكلوريد الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم البوتاسيوم الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الهوموسيستين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) مؤشر أوميغا-3 الكوليسترول الكلي الألبومين HOMA-IR (مقاومة الأنسولين) ALP (الفوسفاتاز القلوية) AST (ناقلة أمين الأسبارتات) البيليروبين الكلي البروتين الكلي اليوريا (BUN) الكرياتينين فيتامين د (25-OH) eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء إشباع الترانسفيرين البروتين الدهني (أ) الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€499,-

فيتامين أ

€39,-