Vitaal ouder worden: preventief onderzoek en wat je bloed vertelt.
14 artikelen
De goedkoopste biohacks hebben het beste bewijs en de duurste het slechtste. Hier staat per methode wat er is aangetoond...
Vrijwel al het menselijke onderzoek gaat over NAD-voorlopers in pilvorm, niet over het infuus dat klinieken verkopen. Da...
De bijwerkingen van berberine zijn vooral maag en darm. Het echte aandachtspunt is de wisselwerking met medicijnen, en d...
Voor de huid is er redelijk onderzoek, voor pezen en botten veel minder. En collageen telt niet mee als je dagelijkse ei...
Online rekenmodellen gebruiken vooral vaste gegevens zoals leeftijd en roken. De sterkst gemeten voorspeller laten ze me...
Zone 2 training werkt alleen als je de zone goed te pakken hebt. Zo bereken je hem zonder lab, en dit verandert er meetb...
Knijpkracht voorspelt in grote cohorten meer dan je kalenderleeftijd. Hij kost dertig seconden en nul euro. Wat de afkap...
Botontkalking is niet alleen iets voor vrouwen van 65. Duursporters met een strak dieet lopen risico, en het staat in je...
Je eGFR schrikt je op, maar je nieren mankeren niets. Dat komt doordat creatinine uit je spieren komt. Cystatine C omzei...
Chronische ontsteking wordt online verkocht als de oorzaak van 95 procent van alle ziekten. Dat is onzin. Wat er wel klo...
Sarcopenie betekent verlies van spiermassa en spierkracht. Elk artikel erover gaat over 80-plussers. Dit gaat over de ve...
Een biologische leeftijd van 34 op je 42e voelt goed. Maar wat is er nu echt gemeten? Een eerlijke blik op de methoden,...
We gebruiken cookies om het sitegebruik te analyseren en de effectiviteit van advertenties te meten.
Privacybeleid