أدوات وحاسبات صحية

حاسبة السعرات الحرارية

احسب حاجتك من السعرات ثم شاهد ما يحدث فعلاً لوزنك، بما في ذلك أين يتوقف ولماذا.

احسب سعراتك

فحص قيم الدم

تحقّق فوراً مما إذا كانت قيمة دمك ضمن النطاق المرجعي. اختر مؤشراً حيوياً، وأدخل نتيجتك، واعرف أين تقع قيمتك.

تحقّق من قيمتك

العمر البيولوجي

احسب عمرك البيولوجي من 9 قيم دم باستخدام طريقة PhenoAge العلمية. اعرف ما إذا كان جسمك أصغر أو أكبر من عمرك الزمني.

احسب عمرك

حاسبة التستوستيرون الحر

احسب التستوستيرون الحر بمعادلة Vermeulen بالاعتماد على التستوستيرون الكلي وSHBG والألبومين.

احسب التستوستيرون الحر

حاسبة عمر القلب

قدّر عمر قلبك بالاعتماد على الكوليسترول وضغط الدم ونمط الحياة باستخدام نموذج Framingham. اعرف ما إذا كان قلبك أكبر أو أصغر منك.

احسب عمر قلبك

حساب وظائف الكلى (eGFR)

احسب eGFR من الكرياتينين بمعادلة CKD-EPI 2021. تتدرب بقوة أو تتناول الكرياتين؟ قد يرتفع الكرياتينين لديك دون أي خلل في الكلى، وسيستاتين C يكشف ما يجري فعلاً.

احسب وظائف كليتيك

فحص الكوليسترول

الكوليسترول غير HDL، والكوليسترول المتبقي، والنسب الدهنية، وLDL بمعادلتين اثنتين. الكوليسترول الكلي وحده لا يقول الكثير، وهنا ترى الرقم الذي يهم فعلاً.

افحص الكوليسترول لديك