الالتهاب
8 مؤشر في هذه الفئة
ASTO (أجسام العقديات المضادة)
تساعد مستويات ASO على تحديد عدوى المكورات العقدية التي قد تُفضي إلى التهاب المفاصل وتؤثر في التدريب. يدعم الاكتشاف المبكر العودةَ الأسرع إلى الأداء.
CRP (البروتين التفاعلي C)
يساعد CRP على رصد الالتهاب الناجم عن التمرين والتعافي. متابعة المستويات تدعم الإدارة المثلى لحِمل التدريب وتمنع الإفراط فيه.
ESR (سرعة ترسيب كريات الدم الحمراء)
يساعد ESR على تقييم الالتهاب الجهازي الذي قد يشير إلى الإفراط في التدريب أو عدم كفاية التعافي. تدعم المراقبة الإدارةَ المتوازنة لحِمل التدريب.
SAA (بروتين الأميلويد المصلي A)
يستجيب SAA بسرعة للالتهاب ويمكنه المساعدة في التمييز بين الالتهاب الناجم عن التدريب والعدوى. يدعم ذلك اتخاذ قرارات تعافٍ أكثر ذكاءً للأشخاص النشيطين.
hs-CRP (البروتين التفاعلي C عالي الحساسية)
يساعد hs-CRP الأشخاص النشيطين على مراقبة الالتهاب القلبي الوعائي خارج نطاق إجهاد التدريب. إبقاء الالتهاب المزمن منخفضاً يدعم صحة القلب على المدى البعيد جنباً إلى جنب مع تحقيق ذروة الأداء.
الإنترلوكين-6 (IL-6)
IL-6 مؤشر رئيسي للالتهاب الناجم عن التمرين والتعافي. يمكن للأشخاص النشيطين استخدامه لمراقبة حِمل التدريب والكشف عن الإفراط فيه وتحسين بروتوكولات التعافي.
الهوموسيستين
قد يزيد ارتفاع الهوموسيستين من خطر القلب والأوعية الدموية، وهو أمر وثيق الصلة بالأشخاص النشيطين الذين يدفعون أجسادهم للحدود. تدعم المراقبة صحة القلب إلى جانب تحسين الأداء.
عامل نخر الورم ألفا (TNF-α)
يعكس الكورتيزول حمل التعافي والتوتر في جسمك. ولدى الأشخاص النشطين، تساعد متابعة الكورتيزول على كشف الإفراط في التدريب، وتحسين نوافذ التعافي، وموازنة شدة التدريب مع راحة كافية.