3 مقالات
يؤدي التستوستيرون دوراً في نمو العضلات، لكن التدريب يعمل أيضاً بدون ارتفاعات حادة. ما تقوله البيانات وأي قيم دم يتابعها...
يمكن رفع مستوى التستوستيرون إلى حدٍّ ما من خلال النوم والتدريب ونسبة الدهون. ما تكشفه البيانات، وما هو مجرد تسويق.
التستوستيرون يحرّك طاقتك ورغبتك الجنسية وعضلاتك. أي الأعراض مهمة، وأي قيم الدم ذات دلالة، وما الذي يؤثر على مستواك.