التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...
المعادن

Ferritin: Normal Values and What a Low Ferritin Means

يُعدّ الفيريتين بالغ الأهمية للأشخاص النشيطين إذ يدعم الحديد توصيل الأكسجين إلى العضلات. يمكن أن يؤثر انخفاض مخزون الحديد تأثيراً كبيراً في التحمّل والتعافي والقدرة التدريبية الإجمالية.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

النطاقات المرجعية

اعرض القيمة التي تنطبق عليك:

اختر ذكرًا أو أنثى — يختلف هذا النطاق حسب الجنس.

أدخل عمرك — يتغير هذا النطاق مع تقدم العمر.

يعتمد هذا النطاق أيضًا على عوامل أخرى مثل مرحلة الدورة أو نوع العينة؛ الصفوف المميّزة تنطبق على فئتك.

ذكر فئتك
ug/l
منخفض 30 طبيعي 300 مرتفع
أنثى فئتك
ug/l
منخفض 15 طبيعي 150 مرتفع

قد تتفاوت النطاقات المرجعية بين المختبرات. عند طلب فحص، يقيم طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي نتائجك الشخصية في سياقها. ولاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

تحقّق من قيمتك

ما يقيسه

يقيس هذا الاختبار كمية الفيريتين في الدم. يشير انخفاض الفيريتين إلى استنزاف مخزون الحديد، في حين قد يُشير ارتفاعه إلى تحميل زائد بالحديد أو التهاب.

أهميته

يُعدّ الحديد ضرورياً لنقل الأكسجين وإنتاج الطاقة ووظيفة المناعة. يساعد فحص الفيريتين على الكشف عن نقص الحديد قبل تطور فقر الدم، أو عن تحميل زائد بالحديد قد يُلحق الضرر بالأعضاء. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على توجيه شخصي.

متى يُجرى الفحص

قد يُوصى بإجراء الفحص عند الشعور بالتعب أو الضعف أو شحوب الجلد أو الدوار أو ضيق التنفس. يمكن أن تستفيد النساء ذوات الدورات الشهرية الغزيرة والأشخاص النشيطون من مراقبة الفيريتين بانتظام.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد تشمل أعراض انخفاض الفيريتين التعب والضعف وشحوب الجلد وهشاشة الأظافر وتساقط الشعر والصداع وصعوبة التركيز. يمكن أن يسبق انخفاض الفيريتين فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

مستويات مرتفعة

قد يرتبط ارتفاع الفيريتين بآلام المفاصل وآلام البطن والتعب وتغير لون الجلد. يمكن أن تشير المستويات المرتفعة إلى تحميل زائد بالحديد أو مرض كبدي أو التهاب مزمن.

التوصيات

ذكر

في حال الانخفاض

يشير انخفاض الفيريتين إلى استنفاد مخازن الحديد. يُنصح بتناول مكملات الحديد وزيادة الأطعمة الغنية به (اللحم الأحمر والسبانخ).

في حال الارتفاع

قد يشير ارتفاع الفيريتين إلى الالتهاب أو داء ترسّب الأصبغة الدموية أو أمراض الكبد. يُنصح بفحص CRP وإجراء تقييم أيضي شامل.

أنثى

في حال الانخفاض

يشير انخفاض الفيريتين إلى استنفاد مخازن الحديد. يُنصح بتناول مكملات الحديد وزيادة الأطعمة الغنية به (اللحم الأحمر والسبانخ والحبوب المدعّمة).

في حال الارتفاع

قد يشير ارتفاع الفيريتين إلى الالتهاب أو داء ترسّب الأصبغة الدموية أو أمراض الكبد. يُنصح بفحص CRP وإجراء تقييم أيضي شامل.

نصائح نمط الحياة

أدرج في نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالحديد كاللحم الأحمر الخالي من الدهون والدواجن والأسماك والبقوليات والحبوب المدعّمة. اقرن الأطعمة الغنية بالحديد بمصادر فيتامين ج لتعزيز الامتصاص. تجنّب شرب الشاي أو القهوة مع الوجبات لأنها قد تقلّل من امتصاص الحديد.

الأسئلة الشائعة

ما الفرق بين الفيريتين والحديد؟
الحديد هو المعدن نفسه، أما الفيريتين فهو البروتين الذي يخزّنه. يعكس الفيريتين الاحتياطيات طويلة الأمد من الحديد في الجسم، مما يجعله مؤشراً أفضل للحالة الإجمالية للحديد.
هل يمكن أن يرتفع الفيريتين دون وجود تحميل زائد بالحديد؟
نعم، قد يرتفع الفيريتين بسبب الالتهاب أو العدوى أو مرض الكبد حتى دون وجود تحميل زائد حقيقي بالحديد. قد يطلب مقدم الرعاية الصحية فحوصات إضافية لتوضيح السبب.
كيف يمكن رفع مستويات الفيريتين بشكل طبيعي؟
قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد وإقرانها بفيتامين ج وتجنّب مثبطات الامتصاص كالشاي والقهوة مع الوجبات. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء بمكملات الحديد.

فحوصات الدم

يُدرج هذا المؤشر في باقات الفحوصات التالية.

الصحة الشاملة

صحة 360

باقة صحية شاملة: الهرمونات، والغدة الدرقية، والفيتامينات، والدهون، والكبد، والكلى، وتعداد الدم.

HbA1c (الهيموغلوبين السكري) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) الدهون الثلاثية اليوريا (BUN) الكرياتينين eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) T4 الحر (الثيروكسين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) فحص وظائف الكبد (LFT) SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) التستوستيرون الكلي T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) الفيريتين كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الألبومين الكوليسترول الكلي صورة الدم الأساسية
€346,-
الفحوصات الصحية

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) GGT (غاما غلوتاميل ترانسفيراز) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر التستوستيرون الكلي الفولات (فيتامين B9) فيتامين B12 الكالسيوم الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم المغنيسيوم داخل الخلايا البوتاسيوم البروجسترون الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) الكوليسترول الكلي الألبومين AST (ناقلة أمين الأسبارتات) فيتامين د (25-OH) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء كرياتين كيناز (CK) إشباع الترانسفيرين الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€399,-

Whoop

A 44-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) هرمون LH (الهرمون الملوتن) التستوستيرون الكلي البيكربونات الكالسيوم الكلوريد الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم البوتاسيوم الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الهوموسيستين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) مؤشر أوميغا-3 الكوليسترول الكلي الألبومين HOMA-IR (مقاومة الأنسولين) ALP (الفوسفاتاز القلوية) AST (ناقلة أمين الأسبارتات) البيليروبين الكلي البروتين الكلي اليوريا (BUN) الكرياتينين فيتامين د (25-OH) eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء إشباع الترانسفيرين البروتين الدهني (أ) الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€499,-

الفيريتين

€28,-