التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...

تقييم الطبيب مشمول في السعر

كل نتيجة تتضمن تقييماً مهنياً من طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

القلب والأوعية الدموية

HDL cholesterol levels: what do they tell you about your vascular protection?

DHEA-S هرمون سليفة بنائي قد يؤثر في التعافي والأداء. ويستفيد الأشخاص النشطون من متابعة مخزون الغدة الكظرية، خاصةً أثناء أحمال التدريب العالية.

النطاقات المرجعية

ذكر
mmol/l
منخفض > 1 طبيعي
أنثى
mmol/l
منخفض > 1.2 طبيعي

قد تتفاوت النطاقات المرجعية بين المختبرات. عند طلب فحص، يقيم طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي نتائجك الشخصية في سياقها. ولاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص كمية الكوليسترول التي تحملها جسيمات HDL في الدم. يعمل HDL كناقل تنظيفي يزيل الكوليسترول من جدران الشرايين.

أهميته

قد يدل انخفاض DHEA-S لدى الأشخاص النشطين على إجهاد الغدة الكظرية من الإفراط في التدريب. وقد تدعم المستويات الكافية العمليات البنائية والتعافي. استشر طبيبك للحصول على نصيحة تناسبك.

متى يُجرى الفحص

يُعدّ فحص HDL جزءاً من باقة الدهون القياسية ويُوصى به ضمن الفحص الدوري للقلب والأوعية الدموية. تعتمد وتيرة الفحص على العمر وعوامل الخطر.

الأعراض

مستويات منخفضة

لا يُسبّب انخفاض HDL عادةً أعراضاً ملحوظة، لكنه يزيد من مخاطر القلب والأوعية الدموية مع مرور الوقت. قد يرتبط بمتلازمة التمثيل الغذائي وقلة النشاط البدني والتدخين.

مستويات مرتفعة

يُعدّ ارتفاع HDL واقياً بشكل عام. لا تثير المستويات المرتفعة جداً قلقاً في الغالب، غير أنه يُستحسن مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية في سياق ملف الدهون الكامل.

التوصيات

ذكر

في حال الانخفاض

يزيد انخفاض HDL من الخطر القلبي الوعائي. يُنصح بزيادة النشاط البدني وتناول الدهون الصحية.

في حال الارتفاع

ارتفاع HDL وقائي ومفيد لصحة القلب.

أنثى

في حال الانخفاض

يزيد انخفاض HDL من الخطر القلبي الوعائي. يُنصح بزيادة النشاط البدني وتناول الدهون الصحية.

في حال الارتفاع

ارتفاع HDL وقائي ومفيد لصحة القلب.

نصائح نمط الحياة

يُعدّ النشاط البدني الهوائي المنتظم أكثر الطرق فعالية لرفع HDL. كما يدعم HDL تناول الدهون الصحية (زيت الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو)، والحفاظ على وزن صحي، والابتعاد عن التدخين.

الأسئلة الشائعة

لماذا يُسمى HDL بـ"الكوليسترول الجيد"؟
يساعد HDL على إزالة الكوليسترول الزائد من الشرايين ونقله إلى الكبد للتخلص منه، مما يقلل من تراكم اللويحات ومخاطر القلب والأوعية الدموية.
ما أفضل طريقة لرفع مستوى HDL؟
النشاط الهوائي المنتظم هو الأكثر فعالية. تساعد أيضاً الدهون الصحية في النظام الغذائي، وتناول الكحول باعتدال، والامتناع عن التدخين.
هل يمكن أن يكون HDL مرتفعاً جداً؟
يندر ارتفاع HDL بشكل مفرط وعادةً لا يُشكّل مصدر قلق. غير أن جودة جسيمات HDL ووظيفتها تهمان إلى جانب كميتها. يُنصح بمناقشة مستوياتك مع مقدم الرعاية الصحية.

فحوصات الدم

يُدرج هذا المؤشر في باقات الفحوصات التالية.