Przejdź do treści głównej
Your session has expired. Reloading...
Minerały

Ferritin: Normal Values and What a Low Ferritin Means

Ferrytyna jest kluczowa dla osób aktywnych, gdyż żelazo wspiera dostarczanie tlenu do mięśni. Niskie zapasy żelaza mogą znacząco wpłynąć na wytrzymałość, regenerację i ogólną wydolność treningową.

Ocena lekarza w cenie

Zakresy referencyjne

Zobacz wartość, która dotyczy Ciebie:

Wybierz płeć — ten zakres różni się u kobiet i mężczyzn.

Podaj swój wiek — ten zakres zmienia się z wiekiem.

Ten zakres zależy też od kontekstu, np. fazy cyklu lub rodzaju materiału; wyróżnione wiersze dotyczą Twojej grupy.

Mężczyzna Twoja grupa
ug/l
Niski 30 Prawidłowy 300 Wysoki
Kobieta Twoja grupa
ug/l
Niski 15 Prawidłowy 150 Wysoki

Zakresy referencyjne mogą się różnić w zależności od laboratorium. Po zamówieniu badania lekarz wpisany do holenderskiego rejestru BIG ocenia wyniki w indywidualnym kontekście. W sprawie decyzji dotyczących leczenia omów swoje wyniki ze swoim lekarzem rodzinnym.

Sprawdź swój wynik

Co mierzy

Badanie mierzy ilość ferrytyny we krwi. Niski poziom ferrytyny wskazuje na wyczerpanie zapasów żelaza, natomiast wysoki może sugerować przeładowanie żelazem lub stan zapalny.

Dlaczego to ważne

Żelazo jest niezbędne do transportu tlenu, produkcji energii i funkcji odpornościowej. Badanie ferrytyny pozwala wykryć niedobór żelaza zanim rozwinie się niedokrwistość lub przeładowanie żelazem, które może uszkodzić narządy. Warto skonsultować się z lekarzem.

Kiedy się badać

Badanie może być wskazane przy zmęczeniu, osłabieniu, bladej skórze, zawrotach głowy lub duszności. Kobiety z obfitymi miesiączkami i osoby aktywne fizycznie mogą skorzystać z regularnego monitorowania ferrytyny.

Objawy

Niski poziom

Objawy niskiego poziomu ferrytyny mogą obejmować zmęczenie, osłabienie, bladą skórę, łamliwe paznokcie, wypadanie włosów, bóle głowy i trudności z koncentracją. Niski poziom ferrytyny może poprzedzać niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Wysoki poziom

Wysoki poziom ferrytyny może wiązać się z bólami stawów, bólami brzucha, zmęczeniem i przebarwieniami skóry. Podwyższone wartości mogą wskazywać na przeładowanie żelazem, chorobę wątroby lub przewlekły stan zapalny.

Zalecenia

Mężczyzna

Jeśli niski

Niski poziom ferrytyny wskazuje na wyczerpanie zapasów żelaza. Warto rozważyć suplementację żelazem i zwiększenie spożycia produktów bogatych w żelazo (czerwone mięso, szpinak).

Jeśli wysoki

Wysoki poziom ferrytyny może wskazywać na stan zapalny, hemochromatozę lub chorobę wątroby. Warto rozważyć badanie CRP i kompleksową ocenę metaboliczną.

Kobieta

Jeśli niski

Niski poziom ferrytyny wskazuje na wyczerpanie zapasów żelaza. Warto rozważyć suplementację żelazem i zwiększenie spożycia produktów bogatych w żelazo (czerwone mięso, szpinak, produkty wzbogacane).

Jeśli wysoki

Wysoki poziom ferrytyny może wskazywać na stan zapalny, hemochromatozę lub chorobę wątroby. Warto rozważyć badanie CRP i kompleksową ocenę metaboliczną.

Wskazówki dotyczące stylu życia

Warto włączyć do diety produkty bogate w żelazo, takie jak chude czerwone mięso, drób, ryby, fasola i wzbogacane płatki śniadaniowe. Produkty bogate w żelazo warto łączyć z witaminą C, aby poprawić wchłanianie. Należy unikać picia herbaty lub kawy do posiłków, gdyż mogą zmniejszać wchłanianie żelaza.

Często zadawane pytania

Czym różni się ferrytyna od żelaza?
Żelazo to sam minerał, natomiast ferrytyna to białko magazynujące żelazo. Ferrytyna odzwierciedla długoterminowe rezerwy żelaza w organizmie, dzięki czemu jest lepszym wskaźnikiem ogólnego statusu żelaza.
Czy ferrytyna może być wysoka bez przeładowania żelazem?
Tak, ferrytyna może być podwyższona z powodu stanu zapalnego, infekcji lub choroby wątroby, nawet bez prawdziwego przeładowania żelazem. Lekarz może zlecić dodatkowe badania w celu wyjaśnienia przyczyny.
Jak naturalnie zwiększyć poziom ferrytyny?
Pomocne może być spożywanie produktów bogatych w żelazo, łączenie ich z witaminą C oraz unikanie inhibitorów takich jak herbata i kawa do posiłków. Przed rozpoczęciem suplementacji żelaza warto skonsultować się z lekarzem.

Badania

Ten biomarker jest uwzględniony w następujących panelach badań.

Pełna ocena zdrowia

Zdrowie 360

Szeroki panel zdrowotny: hormony, tarczyca, witaminy, lipidy, wątroba, nerki i morfologia krwi.

HbA1c (hemoglobina glikowana) TSH (hormon tyreotropowy) Trójglicerydy Mocznik (BUN) Kreatynina eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Wolne T4 (tyroksyna) Cholesterol LDL Próby wątrobowe SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) Witamina B12 Witamina D (25-OH) Testosteron całkowity Wolne T3 (trijodotyronina) Ferrytyna Cholesterol HDL Albumina Cholesterol całkowity Morfologia krwi podstawowa
€346,-
Badania kontrolne

InsideTracker

A 36-biomarker performance and longevity panel inspired by InsideTracker Ultimate — covering heart, hormones, metabolism, inflammation, recovery and iron status.

SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) TSH (hormon tyreotropowy) ALAT (aminotransferaza alaninowa) Cholesterol LDL GGT (gamma-glutamylotransferaza) Kortyzol DHEA-S Estradiol (E2) Testosteron wolny Testosteron całkowity Kwas foliowy Witamina B12 Wapń Ferrytyna Żelazo (surowica) Magnez Magnez (wewnątrzkomórkowy) Potas Progesteron Sód Transferyna CRP (białko C-reaktywne) Glukoza (na czczo) HbA1c (hemoglobina glikowana) ApoB (apolipoproteina B) Cholesterol HDL Cholesterol całkowity Albumina ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Witamina D (25-OH) Insulina (na czczo) Wzór odsetkowy leukocytów Kinaza kreatynowa (CK) Wysycenie transferyny Trójglicerydy Morfologia krwi podstawowa
€399,-

Whoop

A 44-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe) TSH (hormon tyreotropowy) ALAT (aminotransferaza alaninowa) Cholesterol LDL Kortyzol DHEA-S Estradiol (E2) Testosteron wolny FSH (hormon folikulotropowy) LH (hormon luteinizujący) Testosteron całkowity Wodorowęglany Wapń Chlorki Ferrytyna Żelazo (surowica) Magnez Potas Sód Transferyna CRP (białko C-reaktywne) Homocysteina Glukoza (na czczo) HbA1c (hemoglobina glikowana) ApoB (apolipoproteina B) Cholesterol HDL Indeks omega-3 Cholesterol całkowity Albumina HOMA-IR ALP (fosfataza alkaliczna) ASAT (aminotransferaza asparaginianowa) Bilirubina całkowita Białko całkowite Mocznik (BUN) Kreatynina Witamina D (25-OH) eGFR (szacowany współczynnik filtracji kłębuszkowej) Insulina (na czczo) Wzór odsetkowy leukocytów Wysycenie transferyny Lipoproteina(a) Trójglicerydy Morfologia krwi podstawowa
€499,-

Ferrytyna

€28,-