التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...
الأيض

HOMA-IR lab test: insulin resistance index

يوفر HOMA-IR رؤية في حساسية الإنسولين، وهي عامل حاسم للأداء البدني وتركيبة الجسم. فهم كفاءتك الأيضية يُساعد على تحسين استقلاب الطاقة واستخدام الوقود خلال التدريب وعمليات التعافي.

تقييم الطبيب مشمول في السعر

ما يقيسه

يُحسب HOMA-IR من مستويات الجلوكوز الصيامي والإنسولين الصيامي باستخدام معادلة رياضية. يُوفّر تقديراً لمدى فاعلية جسمك في استخدام الإنسولين لتنظيم سكر الدم دون الحاجة لاختبار تحمل الجلوكوز.

أهميته

غالباً ما تُرتبط مقاومة الإنسولين بزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ومتلازمة الأيض وأمراض القلب والأوعية الدموية وحالات أيضية أخرى. يُساعد HOMA-IR على تحديد مقاومة الإنسولين في مراحلها المبكرة عندما قد تكون تدخلات نمط الحياة الأكثر فاعلية.

متى يُجرى الفحص

قد يُوصى بالفحص عند الاشتباه في متلازمة الأيض أو مقاومة الإنسولين أو كجزء من تقييم خطر السكري أو تقييم متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو عند مراقبة فاعلية تدخلات نمط الحياة أو الدواء.

الأعراض

مستويات منخفضة

قيمة HOMA-IR المنخفضة تُشير عموماً إلى حساسية جيدة للإنسولين، أي أن جسمك يستخدم الإنسولين بفاعلية لتنظيم سكر الدم. هذا عادةً نتيجة إيجابية.

مستويات مرتفعة

قيمة HOMA-IR المرتفعة قد تُشير إلى مقاومة الإنسولين التي يمكن أن تُرتبط بزيادة خطر السكري من النوع 2 ومتلازمة الأيض وزيادة الوزن (خاصة حول البطن) والإعياء وصعوبة إنقاص الوزن.

التوصيات

ذكر

في حال الانخفاض

يشير انخفاض HOMA-IR إلى حساسية جيدة للأنسولين.

في حال الارتفاع

يشير ارتفاع HOMA-IR إلى مقاومة الأنسولين. يُنصح بممارسة التمارين وفقدان الوزن واتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي.

أنثى

في حال الانخفاض

يشير انخفاض HOMA-IR إلى حساسية جيدة للأنسولين.

في حال الارتفاع

يشير ارتفاع HOMA-IR إلى مقاومة الأنسولين. يُنصح بممارسة التمارين وفقدان الوزن واتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي.

نصائح نمط الحياة

النشاط البدني المنتظم والحفاظ على وزن صحي والنظام الغذائي المتوازن الغني بالحبوب الكاملة والخضار والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية كلها تدعم حساسية الإنسولين. تقليل السكريات المكررة والأطعمة المُصنّعة قد يكون مفيداً أيضاً. استشر مقدم رعايتك الصحية للحصول على توجيهات مخصصة.

الأسئلة الشائعة

ما قيمة HOMA-IR التي تُشير إلى مقاومة الإنسولين؟
رغم أن النطاقات المرجعية قد تختلف، فإن قيمة HOMA-IR التي تتجاوز 2.5 تقريباً كثيراً ما تُعدّ مؤشرة على مقاومة الإنسولين. غير أن التفسير يعتمد على عوامل فردية ويجب مناقشته مع مقدم رعايتك الصحية. يُنصح باستشارة متخصص في الرعاية الصحية لتفسير النتائج.
هل أحتاج إلى الصيام قبل هذا الفحص؟
نعم، يتطلب HOMA-IR قياسات الجلوكوز والإنسولين على الريق. ستحتاج عادةً إلى الصيام 8 إلى 12 ساعة قبل سحب الدم. اتبع التعليمات المحددة التي يُقدمها مقدم رعايتك الصحية.
هل يمكن عكس مقاومة الإنسولين؟
في كثير من الحالات يمكن تحسين مقاومة الإنسولين من خلال تعديلات نمط الحياة كالتمرين المنتظم وإدارة الوزن والتغييرات الغذائية. الكشف المبكر عبر فحص HOMA-IR يتيح التدخل في الوقت المناسب. يمكن لمقدم رعايتك الصحية توجيهك نحو أفضل نهج.

فحوصات الدم

يُدرج هذا المؤشر في باقات الفحوصات التالية.

Whoop

A 44-biomarker comprehensive health panel inspired by WHOOP Advanced Labs — a deep look at metabolism, cardiovascular risk, hormones, liver, kidney and inflammation.

SHBG (الغلوبولين المرتبط بالهرمونات الجنسية) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) ALT (ناقلة أمين الألانين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) الكورتيزول هرمون DHEA-S الإستراديول (E2) التستوستيرون الحر هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) هرمون LH (الهرمون الملوتن) التستوستيرون الكلي البيكربونات الكالسيوم الكلوريد الفيريتين الحديد (المصل) المغنيسيوم البوتاسيوم الصوديوم الترانسفيرين CRP (البروتين التفاعلي C) الهوموسيستين الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) ApoB (أبوليبوبروتين B) كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) مؤشر أوميغا-3 الكوليسترول الكلي الألبومين HOMA-IR (مقاومة الأنسولين) ALP (الفوسفاتاز القلوية) AST (ناقلة أمين الأسبارتات) البيليروبين الكلي البروتين الكلي اليوريا (BUN) الكرياتينين فيتامين د (25-OH) eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) الأنسولين الصيامي تفريق الكريات البيضاء إشباع الترانسفيرين البروتين الدهني (أ) الدهون الثلاثية صورة الدم الأساسية
€499,-