Whoop Men's Health
A 49-biomarker men's health panel inspired by the WHOOP Men's Health Panel — testosterone, PSA and prostate health plus a complete metabolic and hormone base.
الزنك حيوي لإصلاح العضلات والدفاع المناعي وتركيب البروتينات أثناء التعافي. قد يحتاج الأفراد النشطون إلى كميات أكبر من الزنك بسبب خسارته عبر التعرق ومعدل دوران أعلى.
تقييم الطبيب مشمول في السعر
يقيس هذا الفحص مستوى الزنك في مصل الدم. يساعد على تقييم الحالة الغذائية للزنك ويمكن أن يُشير إلى نقص أو زيادة.
يدعم الزنك الدفاع المناعي والصحة التناسلية وسلامة الجلد والوظائف الإدراكية. يُعدّ النقص شائعاً عالمياً وقد يؤثر في جوانب صحية عديدة. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على توجيه مخصص.
قد يُوصى بالفحص عند تكرار الإصابات بالعدوى أو بطء التئام الجروح أو تساقط الشعر أو تغيّرات في حاستي الذوق والشم. يستفيد النباتيون ومن يعانون من اضطرابات هضمية من المراقبة المنتظمة.
قد تشمل أعراض نقص الزنك ضعف المناعة وبطء التئام الجروح وتساقط الشعر ومشكلات الجلد وفقدان حاستي الذوق والشم وانخفاض الشهية.
قد تُسبّب زيادة الزنك من المكملات غثياناً وقيئاً وفقداناً للشهية وتشنجات في البطن وقد تتعارض مع امتصاص النحاس. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية بشأن المكملات.
قد يؤثر انخفاض الزنك على إنتاج التستوستيرون والمناعة. يُنصح بتناول مكملات الزنك (15-30 ملغ يومياً) مع الطعام.
قد يعيق ارتفاع الزنك امتصاص النحاس ويضعف المناعة. يُنصح بتقليل مكملات الزنك.
قد يؤثر انخفاض الزنك على المناعة وصحة البشرة. يُنصح بتناول مكملات الزنك (15-25 ملغ يومياً) مع الطعام.
قد يعيق ارتفاع الزنك امتصاص النحاس ويضعف المناعة. يُنصح بتقليل مكملات الزنك.
أدرج في غذائك أطعمة غنية بالزنك كالمحار واللحم الأحمر والدواجن والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً نباتياً، قد يُحسّن نقع الحبوب والبقوليات وإنباتها امتصاص الزنك.
تُشير بعض الأبحاث إلى أن الزنك قد يدعم وظيفة المناعة وقد يُساعد في تقصير مدة نزلات البرد عند تناوله مبكراً. غير أن النتائج متباينة ويُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية.
نقص الزنك شائع نسبياً، لا سيما لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات محدودة من اللحوم أو يعانون من اضطرابات هضمية أو يتبعون أنظمة غذائية غنية بالفيتات. يمكن أن يساعد الفحص على تحديد مدى المخاطرة.
نعم، قد تُسبّب الجرعات الزائدة من مكملات الزنك آثاراً جانبية وتتعارض مع امتصاص النحاس. اتبع دائماً الجرعات الموصى بها واستشر مقدم الرعاية الصحية.
يُدرج هذا المؤشر في باقات الفحوصات التالية.
A 49-biomarker men's health panel inspired by the WHOOP Men's Health Panel — testosterone, PSA and prostate health plus a complete metabolic and hormone base.
A 52-biomarker metabolic panel inspired by the WHOOP Metabolic Health Panel — blood sugar regulation, insulin, thyroid, liver and the mineral cofactors behind your metabolism.
المستشار الطبي
يشرف الدكتور نعيمي على المعايير الطبية لمحتوانا وتقييماتنا.
السياسة الطبيةتقييم الطبيب مشمول في السعر
كل نتيجة تتضمن تقييماً مهنياً من طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.
الزنك
€45,-